1.意外伤害造成：意外伤害包括了车祸伤害、运动中伤害、游戏中伤害与其他意外在伤害中，伤到了肝肾经脉，造成循环上的减缓、减慢，终至于全部阻塞。受伤害后，不一定立即出现症状，有可能在数年后逐渐发展出来。在临床中，若是追根究底，几乎每个人都有一些受伤史。
2.过食生冷、吃过量造成：运动中，身体发热、口渴，大口灌下冰凉饮料或冷水，造成“煞”到，慢慢会感到胸闷、呼吸不顺畅、胃口差、想喝更冰凉的东西来解热。花少数金钱吃到饱，不吃白不吃，撑到自己再也装不下、甚至想吐，这是能让人生病的做法。无论是过食生冷或是吃撑了，所产生的症状就是心下痞。心下痞一旦产生后，是非常难消除的。
3.老化造成的：人体随着时间的流逝，脏腑逐渐老化，造成老人性的忧郁症、恐慌症等。这时只有靠家人后生晚辈的照顾了。
4.生气大怒之后造成：大怒之后的影响于下，七情六欲牵动肝气之顺畅或气滞。
5.肝胆为表里、兄弟脏腑，因此大怒则会牵动胆气之运作。
6.肝胆脾胃互相制约、互相帮忙，因此大怒会使肠胃产生气滞，胃酸会分泌过多，而增加溃疡症状。此时又容易形成心下痞症。
7.脾胃气滞，会使得肠蠕动减慢，易造成便秘或大肠激躁症。一般来说，从排便的形状、软硬及次数中，就可以得知肠胃的健康是否有问题。肠胃蠕动失调，时间拖久了，是会造成心下痞，而心下痞正是造成恐慌症的主要原因。