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糖尿病患者为啥会消瘦真正原因在这里

2024-07-01 10:01:55

糖尿病对身体健康的影响深远，其典型症状“三多一少”——多饮、多尿、多食及体重减轻，常为人所熟知。体重下降背后的原因与糖尿病患者体内胰岛素功能异常紧密相关。当胰岛素作用减弱或缺失，血糖无法有效进入细胞利用，身体转而分解脂肪和蛋白质作为替代能源，随之而来的是体重减轻及体能下降。

部分糖尿病患者因担心血糖升高而主动限制饮食，能量摄入不足也是体重减轻的一个因素。特别是2型糖尿病患者，很多情况下超重或肥胖是其发病诱因。腹部脂肪积累过多可引发胰岛素抵抗，加剧糖尿病状况。因此，适度减重对这类患者尤为关键，它能够提升身体对胰岛素的敏感性，助力血糖控制，同时减少心血管疾病风险。

实现健康减重，糖尿病患者可采取以下策略：一是规律进行适量运动，如慢跑、快走等有氧运动，以及在专业人士指导下进行力量训练，以提高基础代谢率和肌肉量，有效消耗多余能量；二是调整饮食习惯，先食用低热量、富含膳食纤维的蔬菜，增加饱腹感，延缓血糖上升速度，继而搭配适量主食和高蛋白食品。

综上，无论是对体重本已适宜还是超重的糖尿病患者而言，科学管理体重都是控制病情的重要环节，需结合个体情况，采取综合措施，以促进健康。

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