在我们日常生活中，有的人不管是坐公交车还是长途车，都会出现晕车的情况，晕车的时候会出现脸色发白，甚至会出现恶心呕吐的情况，呆在车上一分钟都是非常的煎熬的，在日常生活中睡眠比较差，身体过度的劳累，过饥或者是过饿、患上了某些耳部疾病时都有可能会出现晕车的情况，那我们就来说一下晕车应该怎么办。
可以使用鲜姜来进行缓解，具有开胃止呕、发汗解表、兴奋的功效，对于晕车是非常的有效的，在坐车的过程中出现晕车的情况，可以把鲜姜片放在鼻子下面闻一下，或者是把姜片敷在肚脐眼上面，然后使用胶布固定，同时按男左女右的原则在手上内关穴再贴一片姜片，用胶布固定，这样可以有效的缓解晕车。
也可以使用药物来防止晕车，药物主要是外擦型的和内服型的，外擦的药物可以选择风油精，把适量的风油精涂抹在太阳穴处，因为风油精有刺激作用，但是一定要避免把风油精弄到眼睛里面，不然会伤害到眼睛，另外也可以吃一些晕车的药物，上车前半小时服用就可以了。
如果没有药物的时候，晕车的患者可以在上车前把腰带束紧，防止内脏在体内过分的摇晃，上车的时候双眼应该就是远处尽量少看近处的物体，尤其是在下坡的时候注意抓住扶手，可以减缓惯性对内脏的冲击，如果在密封比较严的汽车应该注意车厢的通风，这样可以预防晕车的现象发生，如果感觉到不舒服，应该选择靠车前合适的位置睡觉。
通过以上的方法就可以缓解，在车上尽量不要玩手机或者是看书，这些行为都容易引起晕车，不要空腹或者报复去坐车，空腹容易因为低血糖而加重晕车的症状，如果吃得过饱的话，也会因为气味过重或者是不容易消化导致晕车，坐车前尽量不要吃一些油腻不容易消化的食物。
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