怎样才能生发
脱发不是大事，但是脱起来不停，或者脱发不长就出问题了。什么都扛不住时间长，哪怕一天多掉10根，一年365也是3、4千根，十年也有3、4万了。而中国人就10万不到头发。20多岁脱发，到30多岁，少一半也很吓人。
其实脱发经常发生，咱们季节性脱发、年龄脱发、工作生活之余碰到些事偶尔脱发一段时间，慢慢也都能长回来。像谈恋爱，分个手、一伤心，搞不好还脱发几个月长几根白头发，这都很正常。
所以脱发一个是怕持续，另外是怕不长，那么怎么才能在生活中减少脱发，增加生发数量呢，今天咱们就一起聊一聊。
1、减少洗头，减少不良习惯，减少掉发
现在生活条件好了，大家洗澡频率提高很多，一天一次甚至一天两洗。而脱发首先就是要减少洗头。脱发说明头皮状况不好，发根松动，这个时候勤洗，头发掉的也勤。如果每天一洗。就像上面说的，每天由于洗头、吹干、擦干多掉10根，每天抠头皮，拽两下，撸头发，做发型等。常年累月下来也很可观，而反过来一年因为洗头护理等，头皮要多长那么多头发，压力也增大了。
2、减少压力，减少工作时长，放松身心
头发生长温度是38度，而每连续工作1个小时，头皮温度上升0.5度。如果连续工作3、4个小时，就会出现头皮温度过高，会出现头热、头晕、头皮瘙痒等症状。这个时候头皮会出现生长代谢障碍，不利于头发生长。这也是聪明的脑袋不长毛的原因。另外长时间工作，身体不动，心肺功能都降到最低，血液载氧量也降到最低。而头皮人体最高，血压本来就最低。所以获得的营养供给就更少，当然也就有影响。像是熬夜，加班等等，时间越长，头发生长也会成比例下降。而睡觉，身体平躺，头皮松弛，获得的血液是平时的几倍。所以晚上睡觉时候头皮代谢生长也是最旺盛的。每天掉发一样多，但是你长得比人家慢20%。生长赶不上掉的。时间长了，整体发质发量也就明显了。
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