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降低脂肪肝最佳方法小妙招 脂肪肝不能吃哪些食物(5)

蘑菇

蘑菇性平,味甘,含多糖类、维生素、植物蛋白、多种氨基酸和无机盐。可调节免疫功用,帮助脂肪肝患者去脂,使炎症修复。

海藻

海藻性寒味咸,含很多碘、藻酸、维生素、氨基酸和去脂成分。常吃海藻,具有软坚化痰散结效果,对防治脂肪肝、保肝抗纤均有良好辅佐成效。

萝卜

萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易有饱胀感,有利于助于减肥。还可以降低血脂、软化血管、稳定血压,预防脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。

芹菜

芹菜中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,不但营养丰富,而且有药用价值,可起到很好的减肥、降脂、降胆固醇、消炎、止血等功效。

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