产后怎么排恶露
产妇在产后的20天左右会来恶露。产妇在排恶露的期间要注意好产妇的个人卫生。产妇在排恶露的时候要使用产后专用的卫生巾和卫生垫。要保证好产妇私处的清洁和干燥。而且产妇在排恶露的时候也要注意好饮食。多吃一些帮助排恶露的食物。
产后排恶露用什么方法
女性之所以伟大，是因为孕育孩子这件事，真的很辛苦，其中不仅仅是一位小生命就这样诞生了，还会对女性的身体健康造成很大的影响。生完孩子，女性会感觉到幸福，也很爽，毕竟没有了舒服，但是这还没有结束，真正结束是女性身体恢复完好时。在产后，女性身体中最需要恢复的就是子宫，无论是顺产还是剖腹产，子宫都会受到很大的伤害，而恢复子宫的第一项，就是将其中的恶露排干净，这样子宫才可以更好的快速的恢复。
那么如果尽快的排干净恶露呢?
一、尽早开奶
尽早开奶，不仅可以让孩子更早的让孩子喝到奶，补充身体营养，小宝宝在吮吸宝妈的乳头时，也可以促进宝妈的子宫的收缩，使恶露尽快排出。
二、多多喝红糖水
这种方法是比较常见的，促进恶露的快速排出，简单还很有效果，有的孕妈自己就尝试过，在喝了一周的红糖水之后，恶露排的真的很干净，冲红糖水时还可以把红糖水冲的更浓一些。
三、按摩腹部
宝妈可以在有空时，自己找一下子宫所在的地方，在腹部会存在一个类似碗口大小的硬块，那就是子宫，宝妈可以轻轻的按摩，这样可以促进子宫的收缩，可以让恶露尽快排干净。
四、使用收腹带
收腹带现在成成为很多宝妈月子必备神器之一，但有的宝妈会觉得很好用，有的宝妈觉得不好用。如果天气比较热，就不适用，如果觉得不舒服就不要太过强迫自己。
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