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小孩吃碧根果 小孩吃碧根果果的好处(3)

碧根果有哪些功效

碧根果盛产于澳洲,北美等国家,其果实营养丰富而味美。据科学测定,每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可产生670千卡热量,是同等重量粮食所产生热量的一倍。碧根果分为:大尖、中尖、小尖;大圆、中圆、小圆。核桃仁中含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,有很高的营养价值,并有补脑强身,降低血脂之功效。经过炒制加工好的美国山核桃,酥脆可口,回味香浓,是旅游休闲佳品和馈赠亲友之高档礼品。不但壳薄易剥,核仁肥大,味甜而香,营养丰富,而且核桃仁可生食或炒食,也可制作各种点心。

碧根果有许多的药用还有实用价值,但是不可以大量的使用,适当的使用的话,不仅可以控制人体内的胆固醇的含量,同时还能够非常显著的降低心脏病等其他各种慢性疾病的发病危险,小孩子是可以吃的一天4到5颗左右。

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