晚上睡觉流虚汗怎么治
产后流虚汗怎么办
很多妈咪分娩后经常会出虚汗。睡一觉醒来，发现整件睡衣都是湿答答的，身上黏糊糊的，好不舒服，一问才知道，这是产后出虚汗的症状。究竟是什么原因导致的?有什么办法可以缓解或解决吗?今天，妈网就带各位准妈妈提前了解一下这方面知识。
新妈妈出虚汗的原因
1、身体原因
新妈妈若是存在体虚或者阴虚情况的话，是极容易引起产后虚汗的。这类新妈晚上容易出汗，出汗后容易出现乏力、头晕、身上发热、口干舌燥以及感冒等症状。
2、分娩因素
怀孕后准妈身体血容量增加，造成大量水分堆积在体内。而这些多余的水分需要排掉，就会通过肾脏和皮肤排出体外。尿液增多，汗液的增多，会使得汗腺分泌活跃，所以新妈出汗自然就增多了。
新妈妈出虚汗问题该如何解决呢?
1、多补充水分
虚汗增多时，水分都会被带走。你需要及时补充水分，以免造成体内脱水和电解质紊乱。千万不要因为出汗就减少汤水的摄入，否则会影响到哺乳，甚至影响到乳腺的健康。
2、适当增加运动
四肢肌肉的运动，有助于你增强脾胃功能和改善循环。气虚的新妈妈虽然运动之后出汗增多，但也不应该因此而放弃运动，只要注意出汗后及时擦干汗液，换上干爽的衣物，避免直接吹风，即可阻止外邪的侵袭。
3、调整作息时间
自己带宝贝的妈妈，要调整好作息时间。尽量保持劳逸结合+起居有常+心情愉悦，与宝贝同步，不要把自己搞得太累。规律的生活可使植物神经功能得到逐渐恢复，减轻异常出汗。同时，还要注意保持愉快的心情，这样也助于好转。
人出虚汗是什么
如果女性朋友晚上睡觉总是出虚汗的话，这很有可能是阴虚的表现，大家要学会观察身体，还有没有其他的异常症状，比如是否有心烦意乱等伴随症状，总之，要结合更多症状来判断原因。
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