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脚踝韧带拉伤要多久才能恢复? 韧带拉伤如何有助于消肿

脚踝韧带拉伤要多久恢复

塑身衣是很多产妇在产后都会使用的一种工具。塑身衣是可以帮助产妇达到收缩子宫的目的。还可以达到收缩肚子的效果,但是塑身衣的使用时间每天不要过长。使用过长的塑身衣会影响产妇的身体恢复。一般穿五个小时就可以。

塑身衣产后一天穿多久

1、顺产,一个月后可以穿塑身衣,最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪和松肉,而刚生完孩子,身体还比较的虚弱,机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

2、剖腹产,剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间,可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合,所消耗的能量与内分泌的作用,会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后,穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位,还有助于恶露加速排出。

从健康角度来说,产后不建议穿塑身衣,塑身衣包裹太紧,会造成身体血液不流通,影响身体健康,也影响正常母乳喂养。

可以选择收腹带,收腹带的使用时间以饭后半个小时、排尿后为宜,具体时间也因人而异,产妇们应当结合自身恢复情况及医嘱进行使用,在洗澡、进食、睡觉时,最好能将其取下。同时要注意使用质量好、透气性好的收腹带,注意收腹带的清洁,每个星期左右应当清洗一次。

同时为了确保产妇的身体健康已经形体恢复,在使用收腹带时还需要注意:

1.使用收腹带时,注意松紧适度,如果太松,起不到效果,太紧的话,会影响到妈妈的正常呼吸及健康,产后如果有其他不适症状的,在选择收腹带时更要慎重。

2.对于天生皮肤爱过敏的妈妈,要注意选择那些材质较好,不易发生过敏反应的收腹带;

3.收腹带的使用方法也有一定的讲究,要离伤口有适当距离,不可压住伤口,应当选择在腹部以下与跨步齐平的位置。