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脸浮肿怎么回事 怎样消水肿脸(5)

13、刮痧促进血液循环

因为血液循环不畅造成的肿痛,可以用刮痧的方式解决,但是请大家一定要按照刮痧说明,在指定的穴位按摩,才能有明显效果。而且要注意力度不要过大,不然可能会误伤肌肤哦!

14、多做瘦脸运动

对着镜子做运动

瘦脸是一项艰巨的任务,觉得有必要瘦脸,又感觉无趣的MM可以对着镜子做一下脸部运动。

吐出舌头,发出“啊”“呜”“一”之类的音,坚持每一个音坚持几秒,有空的时候变做做。

伸舌头瘦脸动作

立正站好,让上下身都位于同一平面上。将头往后仰,面部朝正上方。

双手交叉分别放在两侧锁骨位置,舌头向上伸,尽量朝鼻头方向伸出,然后再收回,反复重复做20-50次即可。一定要注意伸舌头动作不能太急促和太用力,以免弄伤了自己。

15、禁食重口味的食物

饮食和浮肿是与当天吃了什么有着密切的关系,一些多盐,重口味的食物尽量少吃或者不吃,可以多喝点蜂蜜水搭配上一颗瘦脸果,对于瘦脸、消除脸部水肿都有不错的效果。

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