夏天坐月子时，天气炎热，产妇应选择宽松、透气性好的衣物以利于散热。居住环境要适当通风，家中温度建议保持在25度左右。如果感到过热，可以使用空调降温。平时多喝水并适量补充盐分，有助于预防中暑。
中暑是夏季常见的健康问题，表现为口渴、恶心、呕吐、头晕甚至抽搐等症状。夏季坐月子期间如果不注意防暑降温，产妇很容易出现这些症状。这主要是因为传统观念认为坐月子期间不能受凉或吹风，以免引发所谓的“月子病”。因此很多产妇会穿得过多，并且待在不通风的房间里，这种情况下容易导致体温过高而中暑。此外，生产过程消耗大量体力，使身体变得虚弱，过度保暖也会增加中暑的风险。产后感染也可能引起发热，进一步加大了中暑的可能性。
当发现产妇有中暑迹象时，应立即将其转移到阴凉处减少衣物，并调整室内温度至舒适水平。喝白开水和绿豆汤可以帮助补充流失的水分。用温水擦拭身体也是一种有效的物理降温方式。必要时可服用促进散热的药物，但需密切监测体温变化，一旦降至38度就应停止进一步降温措施。对于严重中暑的情况，则需要尽快就医，由专业医生根据具体情况制定治疗方案。
为了有效预防夏季中暑，产妇的房间不应长时间关闭门窗，以免造成空气不流通和闷热环境。适当通风的同时确保产妇不会直接接触到冷风，合理设置空调温度也是很重要的。
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