小明长久以来信奉“近朱者赤，近墨者黑”的道理，直到亲身经历让他对此有了更深的体悟。他的部分朋友有着不良嗜好，频繁邀他共度夜晚，沉迷游戏、饮酒，甚至尝试边缘行为。起初，小明自信能抗拒诱惑，但日积月累，他发现自己也被这些陋习缠身，学业受挫，健康告急。母亲常提醒他要理智择友，小明现在才深刻理解了这句忠告的含义。
罗格斯大学的一项突破性研究表明，朋友的基因组成可能对你的健康产生重大影响。该研究由杰西卡·E·塞尔瓦托教授主导，并在《美国精神病学杂志》发表。研究揭示，青少年时期朋友的基因构成可能会长远地影响个人成年后出现药物滥用、酒精依赖、抑郁及焦虑等心理疾病的风险，这一现象被称为“社会遗传效应”。
塞尔瓦托教授的团队利用瑞典的大量数据，分析了从1980年到1998年间出生的超过150万瑞典人的记录，专注于考察同伴社会遗传对多种精神疾病的影响。研究显示，即便排除个人遗传倾向和家庭背景因素，同龄人的遗传倾向仍与药物滥用及精神疾病风险紧密相关，尤其在高中阶段，这种影响在药物和酒精滥用方面尤为显著，对重度抑郁和焦虑的影响则相对较小。
为何朋友的基因能对我们有如此影响？塞尔瓦托教授推测，朋友的遗传特征可能影响其行为模式，包括社交风格、压力管理方式及生活习惯，而同伴间的相互作用进一步放大了这些遗传效应。值得注意的是，即便朋友本身未表现出相关病症，其基因依然可能潜移默化地影响你的健康风险。
这项研究对干预策略提出了新视角，强调应重视基于社交网络的预防措施。教育机构和社区可推广集体健康教育，引导青少年构建积极的社交环境。长期的行为指导显得尤为重要，若能在青春期培养良好的交友圈和生活习惯，将对成人后的健康产生持久正面效果。
朋友的选择极为关键，不仅因其行为直接作用于我们，更因他们遗传中的特质以无形之力重塑我们的生活路径。科学虽揭示了这些深层联系，决定权终究握在每个人手中。因此，慎重选择朋友，让他们成为维护你健康生活的坚实后盾。
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