> 正文

小孩不吃饭怎么办偏瘦 小孩不吃饭怎么办偏瘦6岁(2)

3周岁宝宝营养指南

1至3岁的宝宝每天需摄入谷类150-180克;豆制品类每日需摄入25-50克,如豆腐、豆豉等;蛋类每日摄入量应为40克,可以是鸡蛋、鸭蛋等;肉类每日需要量为40-50克,包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等;宝宝在这个时期应多吃一些蔬菜,每日摄入量应为150~250克,其中绿叶菜应占一半以上;水果应吃50-100克,根据季节选用不同品种,注意有些易上火的水果应控制宝宝食用,如:荔枝、龙眼、桔子等;另外还应保证宝宝每天吃奶类食品250-500毫升,如果宝宝牛奶吃少了,可用豆奶、酸奶等补充。

你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢?这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量,不必完全拘泥于此,只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可,因为每个宝宝的生长发育水平不同,食物的需求量也会有所不同。

妈妈经验谈:孩子需不需要买儿童保健品补充营养?

孩子发育需要的营养素都能在天然食品中找到。宝宝身体中的每一个器官是在不断地成熟,它们的成熟和完善绝对不是靠服用什么保健品,而靠身体本身的自我调节和合理的膳食营养。宝宝营养学家认为孩子不应滥用保健品,可以适当服用一些补充维生素和矿物质的营养品,但其他营养品尤其是成人营养品和成分、功能不明确的营养品最好不给孩子服用。

小孩不吃饭怎么办偏瘦

在幼儿期间正是我们的人体长身体的最佳时间,但我们可以明显地发现有些儿童胃口比较好,长身体的速度也比较快。但是,有一些儿童的表现就没有那么好了,老是不爱吃饭,长身体慢还很瘦。那么,如果出现儿童不吃饭很瘦怎么办呢?

儿童出现食欲不振,伴有身体瘦弱,多与消化不良有关。小孩消化不良多由脾胃功能弱导致,脾胃功能好的宝宝消化功能好,身体强壮,而如果脾胃功能弱的宝宝可能会消化不良。因此,对待小孩消化不良,应注重脾胃功能的调节,可使用中药材来提高孩子的脾胃功能。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻