腹胀不消化是什么原因 胃烧是怎么回事

腹胀不消化是什么原因

腹胀和不消化是有直接的联系的,一般的患者有吃东西不消化的情况就会引起腹胀的,这个是和饮食有很大的关系的,一定要引起注意的,如果有腹胀不消化的情况就多吃一些容易消化的食物,多多的运动的,适当的减轻胃部的负担。

每天吃饭都没有规律的,总是好饥一顿饱一顿的,知道这样对身体是特别不好的,可是每天都特别的忙,吃饭的时间都特别的紧张呢,这样时间长了就会出现腹胀消化不良的情况,出点东西肚子就鼓鼓的,疼的厉害呢,这样的情况要怎么治疗。

1、少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化,因此在肠胃里滞留的时间会比较长,产生较多气体而引发腹胀。

2、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯,会很容易吞进不少空气;此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀。平时多吃一些容易消化的食物,进食的时候一定要细嚼慢咽的,这样有助于消化的,就能减轻腹胀的病症。

3、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃气体过多,造成腹胀加剧。所以患者平时一定要好好的调理自己的心态的,不能经常生气的。

4、如果患者有腹胀不消化的病症是一药物治疗的,常用的药物有健脾丸、保和丸、金双歧胶囊的药物进行治疗效果更好的,但是要注意的是期间是不能吃生冷的食物,不吃刺激性大的食物,饮食要清淡一些的。

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