肚子疼还打嗝怎么办
其实打嗝的现象是由于横膈肌受到激烈的刺激产生了痉挛而使得气体瞬间往外溢，等到这些气体经过喉咙时受到阻挡，摩擦剧烈产生的声音。其实不仅仅是一个人吃饱饭容易打嗝，肠胃不好的人哪怕是不吃东西，一样会打嗝。而打嗝又伴随着肚子痛肯定是肠胃系统出现了一些问题，需要及时的去医院进行诊治。
天气骤冷肠胃受到刺激，或者是在饮食上不注意都会引这类现象的发生。所以平时注意保暖，尽量的不要喝冷水、饮料、啤酒等类的东西。多吃一些五谷杂粮，一日三餐饮食要规律。尽量的少吃些膨化油腻的食品，比如被称为垃圾食品的各类零食，果冻、奶油等。要坚持少食多餐的原则，每顿饭不要吃得过饱但也不要饿着。
肠胃疾病不容轻轻视，虽然一般情况下不会产生什么生命危险，但是如果长时间得不到重视，极有可能产生癌变，到时候恐怕悔之晚矣。所以一定要提高警惕，要慢慢的养，戒除那些不良的生活习性。
胃肠动力不足怎么办
随着现在生活节奏的加快，越来越多的人在日常饮食上面所花费的时间减少，平时的饮食也没有什么规律、节制，这常会使得众多人出现肠胃动力不足的问题。当肠胃动力不足时，不但人的消化会受到影响，还会出现恶心、呕吐等症状;对于这样的问题需要及时的解决，究竟肠胃动力不足怎么办呢?
1、食用地瓜：可以将煮好的地瓜当做早餐食用，其不但具有营养还可以帮助清理肠胃的垃圾。地瓜中含有成分可帮助人体消化、吸收，且其还具有降低胆固醇、保持血液酸碱平衡的作用，可在一定的程度上缓解肠胃动力不足。
2、手心推拿：手心推拿法是一种“土方法”，其也属于中医推拿中的一种方法，对于改善肠胃动力不足有帮助。具体的操作是将双手重叠，从胃部开始自上而下的轻轻推拿，注意的是双手的力度不能够太重;每天推拿3次，每次推拿时间控制在5分钟左右，坚持一段时间即可。
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