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治疗脱发的禁忌有哪些 治疗脱发的较佳方法

2020-08-27 15:47:17

治疗脱发的禁忌有哪些

治疗脱发期间也需要注意自己的饮食调理，首先患者需要禁忌喝酒抽烟，而且一切辛辣的东西都不可以吃，还有就是发物，都需要避免食用，不然也会对脱发的治疗有一些不利的影响，患者最好是多吃点绿色蔬菜和水果。

脱发是很多年轻人会出现的一种情况，不光是男性朋友比较多见，现在也会有很多的女性朋友都会表现出脱发的症状，主要就是和精神压力会有很大的关系，在每次梳头和洗头的时候最明显，那么，治疗脱发期间的饮食禁忌有哪些。

1，治疗脱发期间首先要禁忌抽烟喝酒，烟酒对我们头皮的刺激性是很强的，可以直接导致脱发变的更加严重，进而就可以影响到正常的治疗效果，其次就是需要避免吃一些辛辣的食物，一些添加了刺激性调味品的食物都不可以吃，比如：芥末，胡椒，咖喱，辣椒等等，而且一些生葱，生蒜等等尽量也不要吃了，以防对自己的病情恢复不利，平时还需要放松自己的心态，积极地进行治疗才会有更好的作用。

2，患者也需要避免吃一切发物，只要是说属于发物的东西都尽量暂时不要吃，比如：螃蟹，大虾，海鱼，文蛤等等，而且牛肉，狗肉，雀肉等也属于发物，最好都要少吃或者是不吃比较好，患者也尽量避免吃太多热性的东西，尤其是红枣，桂圆等等之类的水果，尽量多以绿色蔬菜为主比较好，比如：菠菜、韭菜、芹菜等等，适当的吃点芦笋也会有很多的好处。

3，患者在治疗期间还可以适当的吃点豆类，因为大豆可起到增加头发的光泽，弹力，对头发会有很好的作用，而且适当的吃点海藻类的东西也可以，比如：海菜、海带、裙带菜等等，这类的食物可以预防白发的出现，也可以帮助缓解脱发的症状，平时可以使用一些生姜片涂抹在脱发的位置，就可以减少脱发的症状出现了，日常避免吃太多油腻的东西，不然也会有一些不利的影响。

治疗脱发的较佳方法

1含微量元素的食物

微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐钙、镁、钠、钾等，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

2含维生素类食物

头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发能够顺利吸收血液中的营养。

3含蛋白质的食物

每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

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