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怎么有效减少癫痫发作次数 癫痫病发作前兆症状有哪些

怎么有效减少癫痫发作次数

日常生活中,癫痫的每一次发作,都会对患者的身体造成很大的伤害。对于癫痫来说,最可靠的预防就是按时、按量地服用抗癫痫药物。癫痫病患者都希望可以有效的减少癫痫病的发作。那么在生活中,该如何减少癫痫病发作的次数?

一、保持乐观的情绪

精神紧张、悲观失望等不良情绪都可能促使癫痫发作。对此,癫痫病人要树立战胜癫痫的信心,保持乐观情绪,正确对待癫痫,积极配合医生,绝大多数病人可基本治愈癫痫。

二、保证充足的睡眠时间

对于癫痫患者而言,要避免劳累,保证充足的睡眠。睡眠不足会使大脑兴奋性增高,所以癫痫患者一定要保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7到9小时,儿童至少8到16小时为最佳。

三、注意饮食禁忌

癫痫患者还要避免食用可以诱发癫痫的食物,如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物均不宜多食用,烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止,胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

四、不要暴饮暴食,过饱过饥

癫痫患者的应饮食切忌过饥或过饱,勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低,而低血糖往往诱发癫痫发作,而过饱后血糖水平会快速升高,也会诱发癫痫。

五、做好日常的护理措施

当前正属于冬春换季之际,患者家属应嘱咐癫痫患者多加关注保暖问题,天气变化时及时增衣减衣。

六、避免刺激

预防癫痫发作需要避免一切刺激,比如突然受到惊吓刺激,或是突然的受到一些噪音、突然的闪光等刺激。保持情绪稳定,避免感情冲动,避免紧张、疲劳等状态。

七、适当地参加一些活动

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