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喝什么去火上火了喝什么去火快(2)

2020-04-15 16:14:04

2、情绪不稳定。孕妇很容易出现情绪不稳定的现象，而情绪波动过大，或者是比较容易生气，都可能会引起上火。小编建议孕妈妈们能学会如何控制自己的情绪，多听音乐，多看书，这样能转移注意力。

3、睡眠不足

如今，很多年轻的孕妈妈都有熬夜的习惯，通宵看电视，或者是玩游戏，这样的习惯也会导致上火。熬夜会引起内分泌紊乱，从而导致情绪容易波动，出现上火的现象。因此，为了自身和胎儿的健康，孕妈妈都不应该熬夜。

上火了喝什么去火快

上火是很多朋友在平时生活中都可能会出现的一个问题，如果上火的话还会给皮肤造成一定的影响，甚至还会引发口腔疾病。上火之后除了在饮食方面要格外的注意之外，还可以用一些东西来泡水喝，来达到去火的效果，比如可以选择一些菊花、柚子皮、金银花等，这些食物都具有去火的效果。

柚子泡水

柚子是属于偏凉性的食物，具有润肠清火的功效，对于缓解上火症状是十分有帮助的，如果是上火引发的便秘也可以通过泡柚子水来进行缓解。大家在用柚子泡水的时候可以适当的加入一些蜂蜜，这样效果会更好。

1、金银花泡水

金银花是属于性寒的食物，疏风散热和清热解毒的效果是非常好的，上火了，可以尝试用金银花泡水喝，效果十分的显著，而且不会给身体造成任何的危害，可以放心饮用。

2、菊花泡水

菊花泡水也是能够去火的，不过大家泡水的时候应该选择黄菊，因为它的降火能力是非常好的，同时对于治疗口腔溃疡也是十分有好处的。

3、百合泡水

百合可是一个好东西，它含有丰富的矿物质和维生素，用百合泡水喝能够清热止咳也能够降火，但是大家在泡水的时候要控制好量。

4、薄荷泡水

薄荷具有疏风散热的功效，如果上火的话，用薄荷进行泡水能够带来清凉的感受，清热去火的效果是非常好的。

如果大家在平时生活中出现上火现象，不妨通过以上介绍的几种方法来进行降火，同时也希望大家在平时的饮食中能够多加注意，少食用一些刺激性大、容易导致上火的食物，这样才能够减少上火现象的产生。

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