婴儿睡眠倒退期的表现
还有什么比“宝宝一直睡不好”更让人沮丧的吗?
有!!!那就是“宝宝一直睡得很好，突然不好了!”
很多妈妈说宝宝一直睡得不错，最近却突然画风骤变!晚上夜醒频繁、更离谱的是醒来还哭啊哭~吵得大人也不能安心，有时候甚至要哄很久才能重新入睡，晚上睡不好，白天也同样睡得不好。
其实，妈妈们是遇到了传说中的:
睡!眠!倒!退!期
1、什么是睡眠倒退
一些平时睡眠不错的宝宝，突然在某一段时间内频繁醒来;经过检查后并没有找到任何的病因。其实这是一种正常的现象，医学上叫做BabyandToddlerSleepRegressions
2、睡眠倒退对宝宝有什么危害
a.宝宝睡眠不足，食欲受到影响，白天的活动也不活跃;
b.如果宝宝在这个时候没有得到帮助，原先规律的生物钟会被扰乱，对生长发育造成长久影响。
3、宝宝为什么会出现睡眠倒退
我们先来看一张图，是睡眠倒退出现时间和持续时长表:
估计很多妈妈一看这个表格上的数据，马上就会有晴天霹雳外加风中凌乱的赶脚。
这出现时间和持续的时间...怪不得都用“恐怖”来形容宝宝的睡眠倒退!能让当妈的喘口气吗!!?这完全是不让人好好睡觉的节奏啊!
4、睡眠倒退与宝宝的大运动发展有关?
很多妈妈都想知道，这睡眠倒退的解决方法，那我们先来了解出现这一生理现象的原因到底是什么，我们先来看看宝宝的大运动发展关键期的时间是怎样的!
3~4个月的娃
晚上总是身体一副睡不舒服的样子;总是闭着眼睛练翻身，好不容易翻过身去了，可以翻身就脑袋竖的老高的把自己翻醒。
5~6和8~9个月的娃
闭着眼睛睡着还满床乱爬，遇到爸爸妈妈听我说的身体或撞到床头、围栏爬不动还会醒、哭;睡的姿势和方向每天都换着花样的变，头永远不再枕头上。
10~13个月的娃
很多宝宝已经在这时喜欢扶站了，满床爬已经是小事了，有时候甚至还站起来，把妈妈吓得魂不附体，一整晚只敢咪一只眼睛睡觉。
14~15个月的娃
你发现宝宝开始喜欢扶着东西走路了吧?白天到处走是好事，但晚上睡觉的时候呢?看着一个满床摸爬滚打的娃，爸爸妈妈的睡眠能力得好好发展一下才行，不然失眠外加神经衰弱真的离我们不远了。
对照表格和宝宝大运动发展关键期的时间，妈妈们是不是知道了呢?对!就是大运动发展所引起的睡眠倒退!宝宝的睡眠倒退与大运动发展息息相关，就像一对好基友。大运动发展直接影响睡眠能力里的身体控制能力，宝宝大运动发展得好，身体控制能力就好，睡眠能力也就会随之发展得越来越好。
5、如何让宝宝顺利度过睡眠倒退期
如果是因为大运动发育所造成的睡眠倒退，其实是不可避免，但妈妈们不要太担心，想让宝宝要顺利地过渡睡眠倒退期其实并不难。
了解宝宝睡眠异常的真正原因
宝宝睡眠突然不好，相信很多妈妈都会感到无助、焦虑。但一旦发现孩子有异常的睡眠表现，首要任务是寻找宝宝睡眠异常的原因，绝不是急着纠正宝宝的行为。
如果宝宝是处于大运动发展时期，妈妈要做的是耐心陪伴孩子度过这些特殊的时期，而不是对孩子提更多的要求，更不应该对宝宝表现出焦躁、不耐烦，这样只会适得其反。找出问题背后的真正原因，并对症下药，从根源上解决问题。
孩子需要什么给什么
处于睡眠倒退期的宝宝，需要妈妈做更多让宝宝觉得舒服的事情，并给予宝宝更加舒适、更有安全感的睡眠环境。
妈妈要了解宝宝想要什么，是饿了还是冷了，还是缺失安全感了?
建议妈妈多给宝宝拥抱、按摩，让孩子可以从妈妈的拥抱、抚触中获得舒服、温暖、愉悦的感受;如果宝宝处于猛长期，妈妈不用焦虑，要注意让宝宝吃饱、吃满足，妈妈奶量跟上后，宝宝会自行调整，恢复正常。
白天充足的运动很重要
白天充足的爬行时间和空间、按摩、俯趴非常重要!白天充足的运动相当于是给宝宝晚上的睡眠“充电”，因此妈妈要确保宝宝白天有足够的运动量。
如果宝宝处于翻身、学爬、学走阶段，妈妈白天可以帮助宝宝多练，好让宝宝尽早学会。
努力维持原有作息
缺乏应有的休息会让宝宝感到疲惫，反而更容易让宝宝烦躁，更不好哄。
睡眠倒退不会影响长期的作息习惯，理论上倒退期结束后就应该恢复原有睡眠特征。
所以妈妈还是要努力维持宝宝原有的作息规律，如白天的小睡习惯，比如夜间早早的入睡时间。
妈妈也可以在睡前更长时间地安抚宝宝，给宝宝做抚触，帮助他放松，然后入睡。缺乏应有的休息会让宝宝因为疲劳而更加烦躁、难哄。
看护人的好心态很重要
当遇到宝宝睡眠倒退期，很多妈妈都是束手无策、慌乱、无助、迷茫、崩溃各种辛酸滋味涌上心头。
其实，睡眠倒退终会过去，孩子的成长需要我们的温柔陪伴。每个娃都有烦躁难哄的时候，哭的多，醒的也多，但是妈妈的情绪，宝宝是能感知的，妈妈的焦虑会递给娃，娃哭得更凶。
睡眠倒退终会过去，孩子的成长需要我们的温柔陪伴。每个娃都有烦躁难哄的时候，哭的多，醒的也多，但是妈妈的情绪，宝宝是能感知的，妈妈的焦虑会递给娃，娃哭得更凶。妈妈们，拿出你最大的耐心来感受，这个小生命成长的每个阶段吧!
三个月婴儿睡眠倒退期的表现
主要原因有以下几个：
第一，生理原因，三个月以内的孩子容易出现一惊这是正常的生理现象，因为神经系统还没有发育完全。
第二，缺乏微量元素，如果宝宝在一惊得同时出现枕秃或者盗汗的情况，就怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。
第三，太冷或者太热，很多时候宝宝睡得不踏实，因为妈妈们盖得太厚热醒了，或者是被子没盖好冻着了。
第四，缺乏安全感，小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切或多或少都有恐惧感，缺乏安全感也是宝宝易醒的重要原因之一。
针对于以上病因，如果是生理性的，家长需要对孩子的睡眠进行调整。如果是缺钙引起的，适当的补充鱼肝油以及钙剂，多给宝宝关心以及爱护，有利于宝宝产生安全感。
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