婴儿睡眠倒退期的表现三个月婴儿睡眠倒退期的表现(3)

2020-04-07 17:10:20

白天充足的运动很重要

白天充足的爬行时间和空间、按摩、俯趴非常重要!白天充足的运动相当于是给宝宝晚上的睡眠“充电”，因此妈妈要确保宝宝白天有足够的运动量。

如果宝宝处于翻身、学爬、学走阶段，妈妈白天可以帮助宝宝多练，好让宝宝尽早学会。

努力维持原有作息

缺乏应有的休息会让宝宝感到疲惫，反而更容易让宝宝烦躁，更不好哄。

睡眠倒退不会影响长期的作息习惯，理论上倒退期结束后就应该恢复原有睡眠特征。

所以妈妈还是要努力维持宝宝原有的作息规律，如白天的小睡习惯，比如夜间早早的入睡时间。

妈妈也可以在睡前更长时间地安抚宝宝，给宝宝做抚触，帮助他放松，然后入睡。缺乏应有的休息会让宝宝因为疲劳而更加烦躁、难哄。

看护人的好心态很重要

当遇到宝宝睡眠倒退期，很多妈妈都是束手无策、慌乱、无助、迷茫、崩溃各种辛酸滋味涌上心头。

其实，睡眠倒退终会过去，孩子的成长需要我们的温柔陪伴。每个娃都有烦躁难哄的时候，哭的多，醒的也多，但是妈妈的情绪，宝宝是能感知的，妈妈的焦虑会递给娃，娃哭得更凶。

睡眠倒退终会过去，孩子的成长需要我们的温柔陪伴。每个娃都有烦躁难哄的时候，哭的多，醒的也多，但是妈妈的情绪，宝宝是能感知的，妈妈的焦虑会递给娃，娃哭得更凶。妈妈们，拿出你最大的耐心来感受，这个小生命成长的每个阶段吧!

三个月婴儿睡眠倒退期的表现

主要原因有以下几个：

第一，生理原因，三个月以内的孩子容易出现一惊这是正常的生理现象，因为神经系统还没有发育完全。

第二，缺乏微量元素，如果宝宝在一惊得同时出现枕秃或者盗汗的情况，就怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。

第三，太冷或者太热，很多时候宝宝睡得不踏实，因为妈妈们盖得太厚热醒了，或者是被子没盖好冻着了。

第四，缺乏安全感，小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切或多或少都有恐惧感，缺乏安全感也是宝宝易醒的重要原因之一。

针对于以上病因，如果是生理性的，家长需要对孩子的睡眠进行调整。如果是缺钙引起的，适当的补充鱼肝油以及钙剂，多给宝宝关心以及爱护，有利于宝宝产生安全感。

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