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人工流产后可以吃南瓜吗 人工流产后可以吃南瓜吗

流产后能吃南瓜吗

临床上,许多年轻女性朋友会选择堕胎,这对女性朋友的身体非常有害。堕胎后,身体应该得到护理恢复健康。在调养恢复健康的过程中,应该选择一些合适的营养品来吃。那么接下来让我们一起来看看:流产后吃什么保健品好?

流产后吃什么保健品好

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

堕胎后会有气血不足。你可以吃一些能补气补血的食物,如人参鸡汤和红蔘鸡汤,它们都有补气的功效,而阿胶、当归、红糖和大枣有补血的功效,而北国选补药霜则有补气补血的功效,来自气血双补。

流产后不要喝白开水,喝红枣水,浸泡在红枣水中,可以补血,有利于身体的恢复。流产后,可以多吃豆制品,如豆浆,这有利于卵巢功能的恢复。流产后可以喝虞姬汤,因为流产对子宫内膜更有害,虞姬汤有利于子宫内膜收缩,加速子宫内膜恢复。

流产后,身体虚弱,容易出汗。随着汗水的挥发,水溶性维生素挥发得更多,尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此,新鲜蔬菜和水果应该多吃。这也有助于预防便秘。

流产后不仅要在食物上注意,生活上也要注意保养,不要碰冷水,不要着凉,平时洗手洗脸都要用热水,不要过于劳累,最好可以在家休息一周,不要吹冷风。

流产后的注意事项

1、注意休息。通常建议卧床休息1周,如果条件不允许,最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

2、补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12,这些都是造血的必要原料,而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。