孕妇能吃乌梅吗
乌梅的吃法有很多，比如，乌梅汤、乌梅汁、姜茶乌梅粥等吃法。这些都是乌梅的吃法中是比较简单的做法，在家里不妨试一试。
下面为你介绍这几种吃法的做法，如下：
一、乌梅汤
15颗乌梅、少许的甘草、冰糖
1、将乌梅洗净后，在清水里浸泡30分钟。
2、乌梅和浸泡的水一起入锅煮，直至煮成渣掉出来为止。
3、再放入适量的冰糖到锅里，搅拌即可。
能够帮助孕妈止孕吐，具有止咳、止渴、抗疲劳、增加食欲等功效。
二、乌梅汁
10颗乌梅、少许冰糖
1、将10颗左右乌梅过水冲洗干净，放入3/4水量和洗净的乌梅到汤锅，大火煮开。
2、锅里沸腾后，大火转用小火慢慢炖煮，直至汤色变成深棕色透明、梅肉化开为止。
3、将汤汁煮干成1升左右的浓缩汁，加少许冰糖调味。
4、关火，静置冷却。
5、将浓缩汁过滤装瓶，放入冷藏室冷藏。
6、喝的时候，可以按照浓缩汁：冰水=1：4或1：3的比例稀释，然后加蜂蜜调味后饮用。
能够生津止渴、热肠止泻、美容养颜。
三、姜茶乌梅粥
生姜10克，乌梅肉30克，绿茶5克，粳米50克，红糖适量。
1、洗净生姜、乌梅肉以及绿茶。
2、将生姜、乌梅肉以及绿茶放到锅里一起，加水煎煮。
3、煮沸后，取汁去渣，加粳米煮粥，粥将熟时调入红糖即可。
温中散寒，杀菌止痢。适用于细菌性痢疾和阿米巴痢疾。
蝉蜕功效与作用吃法
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