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小产坐月子吃什么好 小产坐月子吃什么好补身体

小产坐月子吃什么好

很多人都知道生完孩子的女性都需要坐月子,但是却不了解,其实流产之后的女性也需要坐月子,也就是所谓的“小月子”。为了使身体尽快恢复,我们一定要重视小月子期间的保养。那么,流产之后如何坐月子比较科学呢?

流产后怎么坐月子才科学

1、注意休息,加强营养。

人流后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

2、保持外阴清洁卫生,禁止同房。

人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。人流后一月内切忌同房。

3、观察出血情况,严防病情加重。

人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。

4、注意避孕,以免再孕。

人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。有的女性做人流的当月便又怀孕了,这对身体影响更大。因此,应选择可靠的避孕措施,人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流当作避孕节育的措施,以保障女性心身健康。

流产后月子期间吃什么好

首先人工流产后的15天以内,建议多吃营养较为丰富的食物和新鲜蔬菜、水果。堕胎后半个月内,最好应该多吃肉类,蛋类,牛奶以及豆类。不要吃辣椒等刺激性食物。实际上流产会对身体造成很大的的伤害,一定要引起家人的重视,在营养方面跟伺候月子是一样的。

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