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小产坐月子吃什么好 小产坐月子吃什么好补身体(4)

有些粗心的朋友因为引产后没有得到好的休息和恢复,给自己照成暗疾,到了中年或者老时发作,那个时候根本就无法医治。还有一些流产后会有视力减弱的现象,其实就是和你流产后身体虚弱有关,最好给自己放个假好好休息,渐渐的补身体,去公园散散步,放松身心,现在调养还来得及,否则一旦定型,将留下难以根治的暗疾。

流产后出门的注意事项

1、流产的女性需要好好休息,最好一个月之后再出门,除了要调理身体以外,还需要调理自己的心理状况。

2、流产后的女性更需要坐好月子,因为如果没有坐好月子,会让身体变得更差,还容易导致以后出现习惯性流产、子宫肌瘤、不孕等疾病,影响身体的同时还会剥夺你做妈妈的机会。

3、流产后身体的恢复程度直接与术后的饮食挂钩的。如果不注意饮食,那么对于手术的效果影响也是很大的。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。不宜油腻生冷食物。

4、出门的时候切记选择天气较为温暖舒适的日子,并且要注意保暖。就算是炎热的夏季,也要注意不要受凉,不要让冷气侵入身体。

流产后多久可以洗头

这要根据个人体质而定。

每个人体质不同,一般来说流产后的休养就相当于是坐月子,还有做双月子的。可是如果现在你是身体好的话,天气还可以的话,其实2~3个星期就恢复的差不多了。就理论而言,流产之后是可以梳洗的,只要注意保暖和卫生,洗头后立即擦干或吹干头发,水温适当热一些。还有就是要开窗透风,这是对身体有好处的,只要不是对流风或直接对着人吹,时间不过长,间断的可以防止细菌和微生物产生。

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