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坐月子要多久时间 破腹产坐月子要多久时间

坐月子要多久时间

生产过后,许多医生会将新生儿放在妈妈胸膛上让孩子吸奶,其实这个时候,产妇还未下奶,只是让妈妈与孩子进行第一次的亲密接触。那么一般产后多长时间下奶呢?产后可以吃哪些食物催奶呢?我们一起看看吧。

一般产后多长时间下奶?

如果是第一次生孩子的话,下奶是非常快的,一般是在产后的2到3天内就会有奶。当然也有很多妈妈们生完孩子之后上来的时间会早于两天,也有可能会比这个时间稍微晚一些。

想要在生完孩子之后,保证奶水的质量,各位孕妈妈们也一定要平时多喝温开水,而且也要多喝汤类的食物,这样对于下奶是很有帮助的。比如说平时可以多喝一些鲫鱼汤之类的,而且猪蹄汤也是很下奶的,母鸡汤也是不错的选择,平时还要对自己的乳房多按摩。

孕妇在分娩完成后,心情也是十分关键的,需要有一个愉快的心情,要是心情比较压抑或者低落的话,那么乳汁的分泌也会减少。因此各位孕妈妈们一定要时刻关注自己的心理健康,一定要保持一个好的心情,要让自己的身心比较愉悦,这样才能够让宝宝喝上母乳,才会让宝宝在肚子里更加健康的成长。

产后下奶的注意事项

产后,很多女性朋友因为奶水较少而想方设法地想要快速下奶,为了达到这一目的,按摩、多喂奶、吃易下奶食物,甚至吃药都试过。其实,除了采用适当的下奶方式外,下面这些事项也是产后下奶新妈妈们需要注意的。

第一,早让宝宝吮吸乳头,这样可以让新妈妈的乳房快速建立催乳发射和排乳反射,下奶更快。

第二,尽量让宝宝和妈妈一起睡,当宝宝想吃奶时,及时让宝宝喝到,这样也能促进奶水的分泌。

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