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孕妇吃新鲜桂圆 孕妇吃新鲜桂圆会流血吗

2020-03-10 14:04:22

孕妇吃新鲜桂圆

怀孕期间，准妈妈们除了要了解孕期的注意事项，还想了解孕期的饮食，例如，孕期吃什么好，孕妇多吃鲜龙眼好吗，孕妇吃什么水果好等相关的问题。

孕妇多吃鲜龙眼好吗

新鲜龙眼是凉性食物,在孕期可以吃,但要少吃,一次吃不要吃个过瘾。

孕妇吃什么水果好

苹果——预防宝宝哮喘

苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，调查发现，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。研究人员分析说，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。

香蕉——可以治疗孕期牙痛

营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

柿子——对付妊娠高血压

柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。

芒果——有效缓解孕吐

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。

孕妇吃什么好

1西红柿含有番茄红素、糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及有机酸和酶等。

2菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维、生素B6并含有大量的水分、蛋白质和碳水化合物，还有铁、镁、钾、钙、维生素A、维生素C，能保护眼睛、平衡血压、补充体力、防止贫血。

3油菜含铁量高的食品。

4茄子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

5胡萝卜含有丰富的维生素A 妊娠期胎儿机体生长发育以及母体各组织的增长和物质储备均需要大量的维生素A。动物研究发现，妊娠期维生素A缺乏可引起流产、胚胎发育不良、幼年动物生长停滞及骨、齿形成不良，维生素A严重不足时，可导致动物骨骼和其他器官畸形。

6莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。

孕妇吃新鲜桂圆会流血吗

1、怀孕可以吃龙眼吗

龙眼富含氨基酸、维生素以及多种维他命等物质，具有的营养价值非常高。但是龙眼却有一定的活血补血功效，且性温味甘，孕妇在大量食用之后不仅会大大增加胎热，还容易引发阴道出血、小腹疼痛甚至滑胎早产等不良后果发生。因此女性在怀孕期间要注意谨慎性食用，尤其是早孕以及身体虚弱时，还要严格避免吃所有龙眼类型的补品。

2、吃龙眼有什么好处

龙眼中含有大量葡萄糖、维生素和铁质及其它微量元素，经常食用可以补充到人体多种必需营养物质，并能促进血红蛋白再生，起到益气补血、安神助眠和美容养颜等一系列功效。同时龙眼也具有一定的药用价值，尤其是可以有效抑制癌细胞的扩散转移，辅助性降低血液中血脂、血糖和胆固醇的含量，对于心脑血管系统有极强的保护效果。

3、新鲜龙眼的功效与作用

新鲜龙眼是滋补效果较高的一种绿色水果，其中含有非常丰富的铁质、蛋白质和维他命等，具有安神补气、养血活血和降脂护心的功效，并能促使皮肤长久保持光滑细嫩，有效延缓机体细胞的衰老。除此之外，龙眼也可以帮助提高大脑及神经系统功能，有助于增强记忆力和逻辑思维能力，还可以作为癌症、高血压一类疾病患者的食疗用食物。

4、龙眼是桂圆吗

龙眼是桂圆，两者实际上是指同一种水果，只是名称有所不同而已。龙眼所具有的营养和药用价值都非常高，食用之后不仅可以为人体提供多种营养物质，也可以起到美容护肤、养血补血等食物功效。而经医学研究发现龙眼还可以稳定血脂及胆固醇的含量，并且能够有效清除体内所产生的自由基，从而可以发挥出十分显著的抑癌防癌效果。

5、龙眼不能和什么一起吃

龙眼是日常中极为常见的一种水果，它富含蛋白质、铁元素等多种营养物质，在平时经常食用一些可以发挥出美容养颜、延缓衰老等作用，同时也能帮助改善睡眠质量，促使心脑血管健康。而一般来说龙眼没有饮食搭配方面的禁忌，可以和任何类型的食物一起食用，不会产生不良反应，只是龙眼性热，因此阴虚内热型体质的人群最好控制一下食用量。

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