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孕妇能吃鳝鱼吗 孕妇能吃鳝鱼吗 初期

孕妇能吃鳝鱼吗

众所周知,黄鳝不仅为席上佳肴,其肉、血、头、皮均有一定的药用价值。这么说来,黄鳝可是很好的食材。可是呢,黄鳝会不会也有不适合食用的时候呢?就比如说女性朋友怀孕期间,到底适不适合吃黄鳝呢?吃黄鳝对怀孕中的女性来说是好是坏呢?

怀孕能吃泥鳅和黄鳝吗

怀孕能吃泥鳅和黄鳝吗?孕妇能吃泥鳅。泥鳅属于平性食物,并且蛋白质和矿物质含量极高,营养极其丰富,孕妇又是急需大量营养物质的群体,食用泥鳅很是适合,食用以期达到滋补,促进生长发育的作用。

泥鳅味道鲜美,营养丰富,含蛋白质较高而脂肪较低,能降脂降压,即是美味佳肴又是大众食品,素有“天上的斑鸠,地下的泥鳅”,和“水中人参”之美誉。美味又滋补,还易获得,价廉物美。泥鳅可食部分占整个鱼体的80%左右,高于一般淡水鱼类。

孕妇吃泥鳅有什么好处:

1、促进胎儿生长发育

泥鳅肉质细嫩,营养丰富,是一种高蛋白、低脂肪的高档水产品,被称为动物人参,属孕妇的高档滋补佳品,蛋白质是细胞的主要合成原料,孕妇食用可促进胎儿的生长发育。

2、预防贫血

泥鳅中铁元素含量很高,很多女性在怀孕时期由于血容量的增加,都有表现出轻微的贫血的现象,这时候吃一些泥鳅能很好的补血,预防妊娠其贫血,保证正常的孕育胎儿。

黄鳝这种食物相信大家并不陌生,黄鳝的体型特别像蛇一样,它含有的营养价值非常丰富,不仅特别的美味,对我们的身体也有很大的好处,但是很多人对黄鳝的营养价值不了解,那么下面就为大家详细介绍一下。

1补血益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群

2健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

3养肝:可以促进肝气循环,舒缓肝郁。

4其他功效:具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效;传统医学认为,黄鳝为温补强壮剂,适用内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜等症。

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