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孕妇可以吃鱼胶吗 孕妇可以吃鱼胶吗有什么好处(2)

2、孕期安胎保胎及产后恢复

孕妇在妊娠期间、产前产后进补鱼胶,不仅能使母亲身体强健,而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。

3、产后进补鱼胶,可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢,帮助收身,再度恢复产前窈窕身姿,散发青春活力。

4、让孕妇的肤质更好更有弹性

对孕妇的皮肤起到调节的作用,鱼胶中含有大量的胶原蛋白质,且易于吸收和利用,是养颜美容、皮肤光滑、有弹性的天然极品。

二、孕妇怎么吃鱼胶最吸收?

吃鱼胶应遵循少食多餐的原则,可以让鱼胶营养充分吸收,效果最大化。

怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶为最佳时期,吃鱼胶的次数如何把握,五个月前,一周吃一次左右,五个月之后,可以适当的增加吃鱼胶的次数,一个星期吃三到四次。

三、哪些孕妇需要吃鱼胶?

孕期食用鱼胶,产后母婴皮肤都会变好。每个孕妇的体质是不一样的,有以下表现状况的孕妇特别需要鱼胶的关爱。

1、怀孕初期妊娠反应大的孕妇

表现状况:头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻,常呕吐。

2、易感疲劳的孕妇

表现状况:无力,精神萎靡不振,容易疲劳嗜睡。

3、产后母乳喂养的产妇,表现状况:确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。

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