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孕妇可以吃海虾吗 孕妇可以吃海虾吗晚期

孕妇可以吃海虾吗

孕妇能吃虾吗?虾口味鲜美,营养丰富,可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质,同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物,所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应,如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾。

孕妇吃虾的好处:

1、补充蛋白质:孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

2、保护心血管系统:虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏健康。

3、补钙:从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

4、补碘:虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,如果缺碘会出现流产,早产,和先天性畸形,所以孕妇吃虾可以通过补碘,利于保胎安胎。

请问一下孕妇可以吃海虾吗

相信大多数人都很难抵制美味的海鲜诱惑,特别是海虾,它不仅美味,而且营养丰富,还比其他海鲜更容易烹饪。海虾是许多人最喜欢的食物,但对于孕妇来说,一旦发现自己怀孕之后,就会有各种禁忌,注意事项等,不是什么食物都可以随意吃的。那么孕妇可以吃海虾吗?

孕妇能吃海虾吗

1、孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而海虾含有丰富的蛋白质,并且海虾的肉质松软,容易消化。在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃海虾对宝宝没有任何不良影响,孕妇吃海虾能很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而海虾含有很高的钙,孕妇吃海虾尤有补钙功效。吃海虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

2、海虾属于寒凉阴性类食品,故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热,与海虾放在一起可以寒热中和,防止身体不适;而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用。

以上就是小编为大家整理的关于孕妇能吃海虾吗的相关知识,需要注意的是随着近代工业的发展,海洋受到铅汞污染越来越严重,而虾线就是虾未排泄完的废物,虾头则更是汇集铅汞等重金属,所以为了肚子里的宝宝,在吃海虾时候一定把虾线和虾头去掉,另外就是吃海虾不要一次吃太多,适可而止就好。