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孕妇吃甘蔗有什么好处 孕妇吃甘蔗有什么好处和坏处

孕妇吃甘蔗有什么好处

都说甘蔗含糖量高,孕妇不宜经常食用,那难道孕妇吃甘蔗就真的一点好处都没有吗?当然不是的,孕妇吃甘蔗的好处还是有不少的,只是任何食物都应适量有度地进食,才会对身体健康有所裨益哦。

孕妇吃甘蔗的好处

孕妇吃甘蔗是有一定的好处的。甘蔗味甘、性寒,归肺、胃经;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效;主治口干舌燥,津液不足,小便不利,大便燥结,消化不良,反胃呕吐,呃逆,高热烦渴等。

但要注意的是孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病哦!孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常,但有可能在成年后引发糖尿病。所以,孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。

孕妇甘蔗食谱

1、甘蔗牛奶

材料:甘蔗汁50毫升,牛奶150毫升

制作方法:将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。

适用人群:孕晚期准妈妈

健康提示:甘蔗汁性寒味甘,含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等,可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒,可益肺气、润肤、润肠通便,与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大,此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状,亦可美白皮肤。

2、冰糖姜汁甘蔗露

材料:鲜甘蔗汁1杯,生姜半汤匙,冰糖少许。