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孕妇吃陈皮好吗 孕妇吃陈皮好吗7个多月能吃吗？(2)

2020-02-25 08:44:47

熟米饭1碗、胡萝卜丝10克、黄瓜丝10克、鸡蛋1个、寿司醋少许、寿司专用紫菜1/2张。

步骤2：将胡萝卜洗净切丝。

步骤3：胡萝卜丝放入沸水焯烫熟。

步骤4：将青瓜切丝。

步骤5：鸡蛋打成蛋液，入油锅煎成蛋皮，出锅后切成蛋丝。

步骤6：紫菜稍微烤一下后铺在寿司卷帘上，把饭铺在紫菜上的一角上。

步骤7：然后放入黄瓜、胡萝卜，再放入蛋皮丝。

步骤8：最后卷成圆锥形即可。

孕期不能缺碘，也不能过分补碘，一周食用1-2次这些海产品就够了，不需要天天补!

孕妇吃陈皮好吗7个多月能吃吗?

橘红是一种中药药材，对于人体有清热降火、活血化淤等作用。橘红是一种没有任何添加剂的营养品，所以对于孕妇而言，是可以适当食用的。另外，橘红作为一种温性的药材，在食用的时候也是有很多需要注意地方的。下面就为大家详细介绍孕妇能不能吃橘红以及孕妇吃橘红有哪些注意事项。

一、孕妇能吃橘红吗

橘红属于天然植物性药材，可以直接晒干后入药，不添加任何其他物质，所以男女老少皆可放心服用，孕妇也能吃。橘红性质温和，适合虚弱及敏感体质。孕妇食用的话，可以加入适量蜂蜜、红糖或者冰糖以文火煎煮。气血不是很好的患者，可以加入一些红糖，红糖能够帮助气血循环、活血化瘀;干咳热咳，体内热气较多的孕妇可以加入冰糖服用，冰糖不仅调节口感，而且能够帮助清火。

二、什么与橘红不能一起吃

忌橘红与萝卜同食。萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质---硫氰酸。若这时进食橘红，橘红中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

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