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孕妇产后恢复 孕妇产后恢复最佳时间

孕妇产后恢复

1怀孕和分娩对孕妈身体的影响

1.怀孕过程中身体会产生的生理变化@小妹妹的文章:医生,您好!想了解一下,孕妇在怀孕过程中孕妇会有哪些生理上的变化呢?A:怀孕过程中为了适应胎儿生长发育的需要,在胎盘产生的激素参与和神经内分泌的影响下,孕妇体内各系统都会发生一系列的适应性变化。产后恢复的过程其实就是这些系统恢复到怀孕前状态的过程,所以大致了解这些变化对于产后恢复也是有帮助的。首先是子宫增大,怀孕后子宫的宫体逐渐增大变软,在怀孕12周后,增大的子宫可超出盆腔,在耻骨联合上方可以摸到,而至妊娠足月时,宫腔容量与非孕时相比可增加约1000倍。另外乳房的变化也是很明显的,乳房从怀孕早期开始增大、充血,乳头也增大变黑,乳晕颜色加深,这是由于乳腺收妊娠期的激素刺激而发育增大,为泌乳做好准备。此外血液、泌尿、消化、内分泌等各系统在怀孕期间都会有相应的变化,这里重点介绍一下泌尿系统的变化,孕妇在妊娠期血容量会有一定的增加,所以肾脏的血浆流量和肾小球率过滤也会增加,这就会引起孕期的尿量增加,此外由于膀胱会受增大子宫的压迫,所以孕妇都会出现尿频、尿急的现象。还有很多孕妇会出现头晕、心悸的现象,这是因为妊娠期孕妇的基础代谢率增高,胰岛功能旺盛,分泌胰岛素增多,所以建议孕妇一定要保证充足的营养,不然会有发生低血糖的可能。

2.分娩过程中疼痛的主要来源@甜甜儿妈:分娩很痛,想了解一下,是什么造成的疼痛感呢?A:分娩疼痛主要是由于分娩时子宫收缩引起的,这就是所谓的产前阵痛。在进入产程后,孕产妇开始出现伴有疼痛的子宫收缩,宫缩的作用是,藉由不断地收缩紧绷,推动胎儿,让胎儿缓缓从子宫底部往宫颈方向下降至阴道到最胎儿娩出,子宫收缩贯穿于整个产程,是分娩的主要力量,产妇感到疼痛的主要原因是:子宫收缩会造成子宫肌肉渐时的缺血缺氧、宫口扩张、产程未期腹肌、肛提肌等会阴部肌肉的收缩等,都会使产妇感到疼痛不适,孕妇在分娩时应放松心情,过于紧张反而有可能加重疼痛。

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