帮助消化功能的5种蔬菜：
1.菜蓟
光是一个中型的菜蓟就含有近7克纤维，不管是炒菜、煮汤或是做成生菜沙拉都可以，只要能多食用菜蓟就能让人体摄取更多纤维量。
除了能够补充纤维量之外，菜蓟也能提供人体「益生元」，产生对肠道有益处的细菌。此外，国外一项研究发现，菜蓟可以有效控制「大肠激躁症」的症状，像是胃痛、腹胀或是腹泻等等，而菜蓟也被证实能够保护肝脏，这对于营养吸收和脂肪消化来说非常重要。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜不仅提供大量的维生素、矿物质、植物营养素和抗氧化剂，更富含纤维，举例来说，一杯绿叶甘蓝约有7公克纤维量，而一杯煮熟的羽衣甘蓝约有5公克纤维量。
绿叶蔬菜含有非水溶性纤维，虽然听起来好像很难让人体消化，但实际上，非水溶性纤维能够透过肠胃道将废物排出体外。想像一下，非水溶性纤维是更坚固的纤维来源，有助於形成粪便，也因为非水溶性纤维不溶于水，所以非水溶性纤维就像是扫把一样，能够将肠道中的废物扫的一干二净。
此外，绿叶蔬菜的料理方式更简单，不管是做成生菜沙拉、炒菜、炖菜或是煮汤都可以。
3.南瓜
南瓜同时拥有可溶性和非水溶性纤维，但最主要还是可溶性纤维，也就是说，如果你有腹泻或是拉稀的问题，就可以吃点南瓜缓解不适。
4.青花菜
一杯煮熟的青花菜约有5克纤维，而青花菜也可以透过保护肠道促进消化。以小白鼠实验为例，研究人员发现，青花菜会激活肠道中一种有助于减轻炎症的受体，对于患有结肠炎等等消化疾病的人来说十分有益处。
但是青花菜吃太多反而会有一个问题，就是「胀气」！对此，想要吃青花菜却又怕胀气，最好的解决方法就是简单的蒸煮就好了，如果想要味道更丰富一点，可以添加一些橄榄油或是无麸质酱油。
月经正常的女性每个月应该有1至2个优势卵泡成熟并排出体外。正常排卵期应该在下次月经前14天左右。以28天的月经周期为例，排卵期应该在两次月经的中间。然而，由于每个人的月经周期不同，在非排卵期有可能出现异常排卵。因此，除上述计算方法外，还可以通过b超监测排卵，也可以通过排卵试纸监测排卵。[详细]
2023-10-10 14:38:54快速怀孕有很多方法。要选择适合自己的才是最有效的。一般来说，如果你想快速怀孕，最好找个合适的时间怀孕。在排卵期，选择在月经来潮的前14天，是排卵期的女性，可以提高包房后怀孕的成功率。另外，在准备怀孕前，夫妻双方一定要保持轻松的心情，以平静自然的心态迎接宝宝的到来。[详细]
2023-10-10 14:26:12生理期前几天一般是安全期范围，但同房也不是100%安全，也要做好避孕措施。两次月经的中间为排卵期，比如每月1号来月经，排卵期大致在14-15号左右，卵巢不一定在排卵期排卵，有时提前，有时拖后。[详细]
2023-10-08 17:25:06生理期来之前都会出现乳房胀痛，主要是由于生理期期间会有激素的变化，由于各种原因导致孕激素分泌增多，当孕激素高峰到达时，乳房就会出现胀痛的感觉。所以乳房的胀痛可能提示月经期即将到达。[详细]
2023-10-08 17:22:16多囊卵巢综合症患者一般可以通过以下方法来验证排卵期：排卵试纸检测。患者可以在家做排卵试纸检测，如果排卵试纸显示两条杠时可以去医院进行彩超做卵泡监测。一般1个月经周期需要3-4次的彩超检查，可以看卵泡从优势卵泡到成熟卵泡，到卵泡成熟后排出。[详细]
2023-09-28 17:16:36女性排卵期的计算，跟月经周期规律性有很大关系。如果女性月经周期非常规律，通常为28-30天，那排卵日一般是下次月经的前14天，在排卵日的前5天及后4天，再加上排卵日总共10天为排卵期，在此时间段同房比较容易受孕。[详细]
2023-09-28 17:10:40排卵期的时间：发生在下次月经前14天左右，具体时间要根据月经周期来计算。排卵期的特征：卵泡周围颗粒细胞分泌的雌激素达到高峰值，女性身体出现相应变化，如分泌物增多、乳房胀痛、下腹坠胀等。 [详细]
2023-09-14 17:10:14子宫内膜17mm有可能是怀孕时的子宫内膜厚度，但也可能是临近月经前的情况、子宫内膜炎、子宫内膜不典型增生等原因导致的。[详细]
2023-09-07 09:56:34由于羊水当中的有形物质形成双子，从肺动脉进入肺循环阻塞的小血管，并且刺激小血管和肺间质细胞释放血管活性物质，从而就会导致肺部小血管出现痉挛，这种情况就会引起患者出现肺动脉高压的情况。[详细]
2023-09-07 09:53:42引起子宫肌瘤的原因包括内分泌失调、过大的生活压力、妇科炎症等因素。夫妻生活不协调，会造成女性的内分泌失调，受过多的雌激素的刺激，子宫又容易长出肌瘤。另外，经常性的流产或者患有盆腔炎、子宫内膜炎也会容易长肌瘤。女性的生活压力大，长时间的高压工作，导致心情抑郁，身体不能得到充分的休息，也是造成女性子宫肌瘤的发病因素。[详细]
2023-09-06 14:05:31孕妇可以适当多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等含蛋白质丰富的食物，满足身体自身的营养需求。同时孕妇还应该多吃各种蔬菜，比如油菜、西兰花、胡萝卜、西红柿等，对补充孕妇身体的维生素有帮助。孕妇怀孕期间，为了满足腹中胎儿的营养需求，需要比平时更注意身体的营养。孕妇的饮食应该注意营养丰富，品种多样，健康美味。...
2023-08-21 16:21:43孕妇吃什么菜比较好孕妇吃什么鱼对胎儿好孕妇吃什么羊水拴塞是指在分娩过程中或者在引产的分娩过程中羊水突然进入母体血循环引起急性肺拴塞，过敏性休克，弥散性血管内凝血，肾衰竭，或者措施的严重并发症，与胎膜早破，羊水过多，宫缩过强，急产，有一定的关系，这种疾病来势凶猛，一旦发生很难抢救过来，在平时的分娩中，不要过度使用催产素，引发强制性子宫收缩，破膜时尽量高位破膜，让羊水缓慢流出，这样可以减少羊水栓塞的发生的几率，一旦发生，一定要及时快速抗过敏，纠正呼吸循环功能衰竭，改善低氧血症，抗休克治疗，预防血管内凝血和肾衰竭的发生。...
2023-08-23 15:37:13羊水栓塞羊水栓塞是什么情况羊水栓塞怎么抢救腺样体肥大主要临床表现是鼻塞，表现为夜间睡眠时张口呼吸、睡觉打鼾，有时鼾声特别重，严重可能有呼吸暂停、憋气甚至有憋醒，突然坐起来。...
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