3、玫瑰花茶

孕妇建议喝一些玫瑰茶，因为它含有大量的维生素C，这是人体必需的营养物质。这种花茶可以促进铁的吸收，然后发挥预防贫血的作用。

4、茉莉花茶

茉莉花茶的气味清新宜人，非常适合孕妇饮用。好闻的气味可以让人平静下来，放松。茉莉花茶还含有维生素A、C和E、适当饮用叶绿素、矿物质、胡萝卜素等营养元素，有助于孕妇排出体内堆积的毒素和多余的水分，加快新陈代谢，改善水肿。

孕妇喝茶要注意什么？

1、不能空腹喝茶

如果孕妇想喝花茶，不要空腹喝，因为很容易稀释胃液，从而降低胃的消化功能。孕妇为了补充，每顿饭都会吃很多食物，如果消化功能减弱，吃这么多食物不能及时消化吸收，会导致孕妇不能吃足够的营养，不利于健康。

2、饭后不能马上喝茶

孕妇饭后不应立即喝茶。他们应该在饭后休息一个小时，然后喝茶，因为如果他们在饭后喝茶，会影响人体对食物中铁的吸收，增加患贫血的风险。