有时候会在无意中出现心慌气短的症状，具体原因还不清楚。假如心悸气短的症状常出现，不要忽视这个问题，很有可能是一些身体疾病的信号。呼吸时总想深呼吸，心率异常加快，有可能是心悸气短。遇到此，不要慌张，及时检查。再来看一看为什么心慌气短。

为什么觉得心慌气短?

1.一些青少年出现心悸气短的症状，这通常是由生理原因引起的。有时候，由于在家无事干，或是长时间坐在办公室玩电脑，缺乏运动导致身体机能下降，有时稍多运动量也会出现心跳加快、心悸气短等症状。如果日常生活中要多锻炼，避免久坐，消除不良习惯带来的不适，身体会慢慢恢复正常。

2.酷热的夏天很容易中暑，特别是那些户外工作者。人在中暑后会出现头昏、乏力、多汗、心悸气短等症状。一段时间内消暑就能减轻症状。如果经常出现心悸气短，或者休息后没有缓解，应该及时去医院做心电图检查。

3.生活或工作压力增加，可能会引起生理异常。长期熬夜加班或者是生活压力过大都会导致心悸气短。生命永远不要失去自我。选择适合自身能力的生活方式，学会良好的心态，避免盲目攀比。如果心理状态正常，身体会自然地释放压力，心慌气短会自然缓解。

4.心慌气短的症状有可能是心理因素造成的，比如心情不好、情绪失控等。人体情绪对免疫功能有直接影响。若常怒或怒，极易引起心脏损伤，进而引起心悸气短。有些人感情较为细腻，常为不顺心的事情而耿耿于怀，长时间生闷气、心烦，会导致心慌气短，甚至引发失眠心慌。

5.心慌气短是由于心脏功能不全引起的。患有心脏病的人不宜进行剧烈的运动，要积极配合药物治疗，因为心脏供血不足，心脏供血不足，易引起心悸气短，严重者呼吸困难，需特别注意。