人类的心脏非常重要，毕竟，心脏控制着人类的脉搏，如果心脏停止跳动，这意味着人们死亡。有些孩子刚出生就会有先天性的心脏问题，只要他们在未来更加关注，并及时进行手术，或者可以缓解先天性的心脏问题。也有获得性的人会有心脏问题，心脏问题也会有一些表现，你知道心脏表现不好吗?

心慌气短胸闷一般是什么原因?

1.生理性心慌气短。

大多数年轻人心悸气短是生理现象，久坐不动。缺乏一.定的运动会导致心跳加快。此外，当青少年受到刺激时，心率也会加快。

2.中暑

中暑会引起心悸气短，导致心跳加快。这类患者应适当休息以缓解症状。如果经常出现心慌气短，休息后没有缓解，应及时去医院做心电图检查。

3.心血管功能障碍。

当患者出现胸闷、气短、呼吸不畅、心动加快、心慌、头晕、全身乏力、头脑不清、失眠等症状时，尤其是精神因素，还会伴有慢性咽炎。这类患者应去医院做心脏b超、心电图和胸部x线检查，看是否有器质性病变。

4.活动性心肌炎。

如果患有活动性心肌炎，患者会出现心慌、心悸、心律失常、胸闷气短、心动过速等，应重点到医院进行调查。

5.低血糖

特发性低血糖一般发生在中年女性身上，一般产后2-4小时，症状较轻。低血糖发生时，患者早期会出现全身乏力、心慌、手抖、脸色苍白、冷汗、恶心呕吐，主要是交感神经过度分泌肾上腺素过多所致。

如何缓解心慌气短?

1.适度运动。

心慌气短的患者要适度运动，这样可以提高免疫力，不仅可以强身健体，还可以缓解心慌的症状，但千万不要做剧烈运动，否则会加可以选择跳舞、散步、打太极拳、练气功等低强度运动。

2.保持良好的生活态度。

保持积极乐观的态度，保持快乐的心情，学会放松心情，当情绪低落时，及时解决，不能有太多的心理压力，学会释放，可以缓解麻烦，也可以减少疾病的入侵。

3.注意饮食习惯。

尽量不要吃一些容易引起心悸的食物，如烟草、酒精、辛辣和其他刺激性食物。饮食应以清淡为主，合理摄入营养，搭配粗细和肉类和蔬菜，使身体获得足够的营养。此外，还应增强体质，以有效预防心慌。