众所周知，甲状腺是人体的重要分泌器官，主要分泌甲状腺素，并且在体内转化为游离的三碘甲状腺原氨酸来发挥作用，从而维持正常的生理功能。

      可是随着生活节奏的加快，现如今患甲状腺结节的人越来越多，虽然甲状腺结节大多为良性的，但是若是没有及时控制，也会给患者的健康带来隐患。

那么究竟怎样做才可以缓解甲状腺结节呢？其实主要从饮食着手，尽量少吃以下蔬菜，否则情况会愈加严重。

      1、西兰花

西兰花是生活中常见的一种蔬菜，虽说它的营养很丰富，但患上甲状腺结节后，千万要忌口，因为其中含有的物质不仅会影响内分泌，导致甲状腺素水平升高，久而久之还会使结节增大。

      2、紫菜

尽管紫菜拥有独特的香味，但是并不适合甲状腺结节的患者食用，因为这种食物中的碘含量过于丰富，如果吃的过多的话，很可能刺激肿块加速生长，而且除了紫菜之外，生活中类似的海产品，海带也要忌口，这样才能够起到稳定激素恢复甲状腺健康的功效。

      3、豆腐

大家都知道，豆制品中含有大量的蛋白质和微量元素，若是身体健康时多吃一些便能补充营养，可是，豆制品中有大量的钾元素，不适合被甲状腺结节困扰的人群食用，因为钾元素会造成甲状腺激素分泌过多，从而加重病情。

      4、甘蓝

如果出现了甲状腺结节问题，樶好不要吃甘蓝，虽然这种食物可以在一.定程度上呵护胃部健康，但是其中存在感染的成分，若是没有忌口，便会诱发甲状腺肿大。

当然，想要避免甲状腺结节更为严重的话，不仅要懂得忌口，还得知道什么样的食物有利于消散结节，例如以下几种。