在生活中，如果有肾结石的人，首先不要慌，不是特别严重的事情，还是有很多方法可以缓解和治疗，要充分认识自己的病情，具体怎么办，才能有利于病情，肾结石怎么办？  

1.注意饮食。

要注意饮食，在饮食方面要注意节制，不要吃油腻辣的食物，也不要吃垃圾食品，要保.证清洁健康的饮食，保持日常饮食的规律性，肾结石慢慢缓和，至少不要让结石变大，缓和症状是有益的，所以每天的饮食要以清淡为主，只有饮食规律和清淡为主，才是防止和治疗结石的好方法。

2.按时休息。

肾结石患者不能熬夜，也不能熬夜，要保持正常的休息，调整正常的休息规律，熬夜后身体会受到疾病的侵袭，免疫力会逐渐下降，肾结石也不利于夜间的排毒，治疗肾结石没有什么好处，结石也不能早点排出，所以要保持正常的休息

3.经常锻炼。  

日常多参加体育锻炼，得肾结石的人，通过运动促进血液循环，强化身体新陈代谢，通过运动促进结石慢慢排出体外，但不参加剧烈运动，慢跑、散步也可以，除此之外运动后1~2小时，多喝温水。

4.药物或手术治疗。

肾结石比较严重的，除了日常应注意的事项外，还应积极进行药物治疗，促进结石排放，特别严重或结石较大的人应接受手术治疗，防止病情扩散或更严重。

在生活中，肾结石并不可怕，但要摆正自己的心情，不要随便乱生活，同时要健康的饮食和合理的工作，对肾结石的治疗有效。