心脏是人体重要的器官，心脏问题对人体健康构成很大威胁。心脏病已经成为头号杀手，预防心脏病要提上日程。为了预防心脏病，首先要搞清楚心脏病的诱因。只有知道诱因，才能知道在哪里预防心脏病发作。接下来我们来看看心脏病的诱因。

心脏病的诱因是什么?

诱因1。过量饮酒。

少量饮酒可以预防心脑血管疾病，但凡事都有一.定程度。过量饮酒对心脏有害。过量饮酒会导致血压升高，心率加快，容易导致心脏病。长期酗酒甚至会导致心力衰竭。预防心脏病，适量饮酒或完.全戒酒，不喝酒爱酒，是做到和遵守的。

诱因2。情绪波动大。

情绪波动过大会对心脏产生非常不利的影响。假如常常大喜大悲，或悲愤抑郁，都会使人的血压突然急剧升高，心率也迅速飙升，极易引发心肌梗死，危及人的生命安.全。平常要保.证一种平和积极的心态，对小事不斤斤计较，心胸开阔一点，心脏病自然会离大家远去。

诱因3。性生活太激烈。

由于感情的深刻，在性生活中无法控制自己的欲望，会过于激烈和刺激。性生活过于激烈会使心脏处于极.度兴奋的状态，容易引起心血管痉挛、心肌缺血和心脏病。而且心脏病患者本身也要避免剧烈的性生活，以免发作威胁健康和生命。性生活虽然好，过于激烈伤身也伤心，特别是小别胜新婚的小两口更要注意。

诱因4、便秘引起的排便用力。

便秘可引起心肌梗死，是心脏病发作的主要诱因。因为便秘时大便干燥硬结，排便会很困难，经常用力后才能排出。用力时腹腔压力大，血压急剧上升，引起心脏病也就不足为奇了。预防心脏病，先预防便秘，尤其是容易便秘的老年人。营养均衡的饮食结构，多运动，多喝水。

以上是心脏病的几个诱因。人们可以通过诱因来确定预防心脏病的方向和方法。预防心脏病，从现在和自己做起。只有实施心脏病的预防，才能很大限度地保护自己免受心脏病的侵袭。