2，心情不好。

焦虑、抑郁、悲观等不良情绪对心血管疾病患者也非常不利，脾气暴躁。遇到麻烦和焦虑的人患心脏病的风险更高。此外，特别内向的人患心脏病的风险更高。

3.吸烟

吸烟不但会损害呼吸系统，还会损害心血管系统。每天吸烟1~4次，会显.著增加患心脏病的风险。

吸烟的历史越长。吸烟量越大，对心脏功能的危害就越大。二手烟还会损害心血管疾病。

4.有心脏病家族史。

如果家庭中有人患有心脏病，其他家庭成员的风险高于没有心脏病家族史的人。如果兄弟姐妹患有心脏病，他们应该在日常生活中保持警惕，定期工作和休息，均衡饮食，防止心脏病的发生。

5.工作太努力了。

国外一项20年的研究表明，每六年休假一次的女性患心脏病的风险至少比每两年休假一次的女性高50%。

定期休假可以缓解压力，使疲惫的心脏有更长的喘息机会。