有些人认为老寒腿是因为他们不喜欢穿长裤，让腿冻僵。事实上，寒冷和少穿只能被视为骨关节炎的诱因，而不是根.本原因。骨关节炎的发病机制应更加复杂。医学研究表明，寒冷与骨关节炎的发病没有直接的因果关系，但可能会加重现有症状，影响疗.效。以膝关节为例。在寒冷的环境中，其血液循环更容易受到影响，进一步积累膝关节腔的各种炎症因素，加重膝关节疼痛。

老寒腿有很多症状，主要表现为以下几种。

1.怕冷

阴天下雨.气候变凉时，或吹空调后症状加重。

2.腿沉

尤其是阴天，病人就像在腿上绑了一个三四斤的沙袋，抬腿的时候不是自己用力，而是被拖上去。

3.疼痛

老寒腿的疼痛主要有三个特点：

※两侧或单侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后缓解。

※平时走路不疼或疼痛较轻，上下楼梯时疼痛加重。

※膝盖不按不疼，一按就疼。

4.僵硬

早上醒来或久坐后关节僵硬，活动后稍有好转。

5.有摩擦音。

活动时膝关节有骨摩擦音。

6.肿胀

在老寒腿后期，膝关节会肿变形，活动范围有限，持续疼痛。

谁容易得老寒腿?

1.胖人

膝关节负荷越大，软骨磨损的可能性越大。超重人群中老冷腿的发病率远高于正常人，发病年龄容易提前。研究发现，如果超重人体重减轻5公斤，发病率将减少50%。

2.女性

女性比男性更容易患老腿和冷腿，因为女性做家务。上厕所时，应该比男性做更多的蹲和跪动作，而蹲和跪时，膝盖的负重大约是体重的8倍。数据显示，更年期妇女老腿和冷腿的发病率是同龄男性的6倍。这与女性更年期雌激素水平下降和关节营养缺乏有关。

3.膝盖受伤的人。

膝关节损伤会直接影响软骨。软骨不均匀，会提前磨损。

4.经常穿高跟鞋的人。

经常穿细高跟鞋会增加膝关节的压力26%，而宽高跟鞋则会增加22%的压力;穿高跟鞋爬楼梯时，膝关节负荷的压力是体重的三倍，下楼梯时可以增加到7~9倍。穿高跟鞋走路时，膝盖总是弯曲，这对关节造成了很大的损害。特别是对于腿部肌肉力量较弱的女性，经常穿高跟鞋很容易诱发老冷腿。

5.与职业有关。

司机.重体力劳动者.运动员.模特等，由于职业原因导致膝关节磨损较多，这些人的膝盖往往更脆弱。