人体各器官的运行离不开气血的帮助，大脑也不例外。脑血供不足会给身体带来很多危害，如头晕、头痛、失眠、记忆力丧失等。严重时甚至会引起脑梗塞等心脑血管疾病。但脑血供不足也是可以预防和治疗的。找到正确的方法，不仅可以让大脑得到充分的血液供应，还可以预防心脑血管疾病。

哪些方法可以改善脑供血不足?

1、多吃富含钾的食物

钾是人体必需的微量元素，能降低血压，保持水电解质平衡，也能代谢体内多余的脂肪，使血液循环更加顺畅，减少脑血液供应不足引起的不适症状，许多新鲜水果含有钾，因此脑血液供应不足患者可以多吃新鲜水果和蔬菜。哈尔滨市脑供血不足治疗多钱

2、适量服用阿司匹林

阿司匹林不仅能缓解疼痛，还能抑制血小板聚集，防止血栓形成。因此，脑供血不足的患者可以适当服用一些阿司匹林，因为大多数脑供血不足的患者都有血管腔狭窄和动脉粥样硬化，容易引起血栓形成。但不能随意滥用阿司匹林，要在医生的指导下科学合理地使用。

3、做适当的运动

运动不仅可以增强人体的新陈代谢能力，还可以使血液循环更加顺畅，还可以帮助人体清除血管中沉积的脂质。因此，经常做适当的运动可以改善大脑供血不足。但当患者感到头晕头痛时，不能做过多的运动，症状改善后再做，否则可能会引起脑血管事故。哈尔滨市脑供血不足专科医院

4、学会释放压力

如今的生活节奏特别快，所以很多人长期处于巨大的压力之中，从而影响情绪，容易出现易怒、易怒、抑郁等不良情绪，促进血压升高，导致血管硬化，影响正常血液循环，导致脑供血不足，所以通常学会释放压力，情绪改善后，脑供血不足也可以缓解。