脑供血不足主要是因为身体的某一部分出现了问题，导致血液不能及时的供给到大脑里面，脑供血不足会导致很多问题的出现，比如说脑血栓、脑溢血等疾病，对身体的伤害也是非常大的，脑供血发生的主要原因与饮食以及生活习惯也是有关系的，那么出现脑供血不足的现象，以后生活中要注意哪些事情呢？

大多数年轻患者是由于精神紧张.过度劳累.神经衰弱和高压也可能是由于长期低头看手机.玩电脑.长期伏案工作造成的。

若为中老年患者，多为动脉粥样硬化所致，动脉粥样硬化患者常有高脂血症.高血糖和高血压。

如果患者有高血压史，会导致血管内膜损伤和管腔狭窄.管壁僵硬会导致脑血供应障碍和脑缺血.缺氧变化导致脑供血不足。

脑供血不足的主要原因如下：

1.已明确的血管腔狭窄，管腔狭窄血少会有脑供血不足;

2.如果心脏有心泵的作用，就是泵血的功能。.心脏停搏，有的停搏5-7秒甚至更长时间，也会导致严重的脑供血不足;

3.脑血管微循环障碍、血流不畅、粘滞度高也会出现脑供血不足的临床表现;

4.说到头晕，说到颈椎病。颈椎病和脑供血不足。例如，椎动脉通过颈椎的椎间孔出现。有些椎间孔有棘突。骨刺刺入椎动脉，影响管腔狭窄变小，严重时还会导致脑供血不足。

　要防止脑供血不足，首先要注意避烟避酒，合理饮食，多吃蔬菜.水果，不能经常吃高热量的食物。

此外，在寒冷地区，特别是老年人应保暖，因为受寒冷刺激后，血管痉挛容易导致供血不足。