如今，生活节奏越来越快，人们承受着巨大的压力。所以他们经常过度透支身体，不规律的生活习惯，不健康的饮食，使我们脑动脉硬化，从而使脑供血不足的发病率越来越高。脑供血不足怎么办?*告诉你。

首先要先治疗:

1.消除治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒等危险因素。2.阿司匹林是抗血小板药物的*，能有效防止血小板凝结成块，有利于血液循环，有利于大脑的血液供应。3.抗凝药物抗凝药物与抗血小板药物具有相同的作用，能使血液畅通，增加大脑血液供应，减少脑缺血的发作。4.颈动脉严重狭窄0%以上)的手术治疗，必要时可采用颈动脉内膜剥离或颈动脉支架形成。

　 预防：

1.及时治疗主要是改善脑血液循环，可在医生指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂。2.脑血管特别是血脂和低密度脂蛋白密度脂蛋白增加的早期预防和在脑血管疾病上。3.合理饮食通常多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿、水果、鱼、黑真菌、少量醋、干红酒等，可发挥抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。4.适当的户外活动，如*行走、慢跑、散步等，每次30~40分钟，每周至少5天，或打太极拳、钓鱼、登山等。5.保持良好的心态和健康，通常看电视和报纸;做一些手工或家务;你也可以参加一些体育活动，如唱歌、跳舞、书法、球等，培养气质，增强大脑思维活动;避免情绪兴奋和过度疲劳。