心梗常被称为心肌梗死，是由冠状动脉急性或持续缺血缺氧引起的心肌坏死。通过调查发现，*上每年都有数百*出现心梗症状，*是心梗高发*。心梗症状出现后，患者血清心肌酶活性增加，伴有心力衰竭、心律失常等症状，严重时危及生命。所以生活中*要注意预防心梗，尤其是患有高血压和冠心病的人。那心梗是怎么引起的呢?

心肌梗塞是怎么引起的?如果不注意这四件事，可能会爆发

心肌梗死是怎么引起的?

一，不注意健康饮食。

心梗的出现，可能与饮食有关。生活中，有些人不注意节制饮食，总是暴饮暴食。许多心梗患者暴饮暴食后发病。病人吃得太快，而且经常吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，导致血脂浓度急剧上升。血液也会变稠，容易导致血管堵塞。此外，患者血小板聚集性增加，冠状动脉狭窄后血栓形成，进而诱发心梗。所以生活中*要注意饮食，少吃高热量高脂肪的食物。

第二，不注意排便规律。

　心梗的出现，可能是便秘所致。许多人都有便秘的症状，有时连续一周没有粪便排出，排便时需要非常用力才能排出一些粪便。腹腔内压在用力排便过程中会迅速升高，如果患有心血管疾病，在排便过程中可能会导致心肌梗塞。所以有便秘症状的人要及时调理，多吃润肠通便的食物，如蜂蜜、香蕉、火龙果、黑芝麻等。

三不注意防寒保暖。

心梗的出现，可能是由于不注意防寒保暖所致。秋冬季节是心梗的高发季节。有些人不注意保暖。身体受到寒冷刺激后，容易导致血管收缩和心肌缺血。所以，当天气变化，温度下降时，*要及时加衣服，做好防寒保暖工作，能有效避免心梗的发生。

　第四，不注意劳逸结合。

心梗的出现，可能是过度劳累所致。如今人们的工作压力比较大，如果不注意劳逸结合，学会释放压力，很容易因过度劳累而导致心脏负担加重。随着心肌耗氧量的增加，人体容易出现心肌急性缺血和冠状动脉痉挛，严重时可诱发心肌梗死。

总而言之，心梗的出现，与多种因素有关。日常生活中，要注意养成良好的生活习惯，保持健康，避免心肌梗塞。