日常生活中如何预防痤疮的发生？

痤疮的发病原因

1.毛囊口角化异常

2.毛囊皮脂腺导管堵塞

3.皮脂腺分泌旺盛

4.痤疮丙酸杆菌感染

痤疮的诱发因素

1.药物或疾病：雄激素、生长激素等某些疾病导致皮脂腺分泌增多，加重痤疮；

2.不良饮食、生活习惯：高糖、奶制品饮食，长期熬夜或便秘会诱发痤疮或使痤疮恶化；

3.过度清洁或日常护理不当；

4.精神因素，心理压力过大；

5.高温环境：如目前疫情下，口罩内环境湿热，促使油脂分泌过多，并给细菌提供温床，另外口罩的局部压力导致皮脂腺导管阻塞，*终造成下巴、脸颊处出现痤疮。

痤疮的预防

1.避免刺激皮肤，避免挤压、挠痒等；

2.使你的情绪愉快，降低你的负面情绪；

3.要有规律的作息和足够的睡眠；

4.保持脸部干净，并注意个人卫生；

5.合理饮食，避免吃高糖，高糖，像炸薯条，面包，奶制品等等。

痤疮的治疗误区

1.除螨排毒不能治疗痤疮；

2.微商的护肤品和神药不能治疗痤疮；

3.等上高中就好了，等上大学就好了，等结婚就好了各种美好预言不能治疗痤疮；

4.痔疮膏不能治疗、面膜不能治疗、黄瓜酸奶各种水果敷脸都不能治疗痤疮...

5.没有规范且坚持治疗

如何识别和治疗痤疮？

痤疮在中医上叫做青春痘。《黄帝内经》中有记载，“汗出如风，寒气如火，阴气重。”就是指人出汗后，受了风寒，皮肤上出现了青春痘。清朝-吴谦等人所著的《医宗金鉴-外科心法要诀》中说：“该病是因肺经血热所致，每一次在脸上、鼻子上，都会结痂，状若粘液，又红又痛。

目前，人们普遍认为，青春痘的病因是饮食过多、辛辣、刺激性食物、油腻，从而引起肺胃积郁，从而导致肺内郁结。或酒者酒气上涌，再遇风寒，交阻于皮肤。