对于男女双方而言，房事过度都会给健康带来不利影响。

1.性功能影响

男性同房时，前列腺会处于充血状态下，并且会分泌大量的前列腺液，引起肌肉充血、收缩。正常情况下，前列腺充血需要1~2天才能消退。

如果男性长期频繁地同房，会导致男性前列腺充血还未消退就再次充血，易引起功能性障碍，导致男性出现早泄、勃起障碍等ED表现。

2.影响免疫力

我们都知道，房事非常消耗体力，进行完一场房事相当于进行了一场中强度运动。如果长期频率过频，会让男性身体处于过度运动的状态下，导致身体不堪重负，继而引起免疫力下降，让男性的体质变差。

3.影响精神状况

长期过于疲劳，会让男性整个人看起来都没有生气，一直处于疲劳、乏力的状态下，导致日常的工作和生活都受影响。

三、夫妻“行事”增进感情，但要注意这5点

首先，就是要避开一些不能同房的时间点，如在生病时，身体本身就比较虚弱，此时进行房事不仅得不到好的房事体验，还会影响病情的*;

酒后也不建议进行房事，饮酒易导致性腺水平低下，继而引起性功能障碍，并且酒后同房受孕后胎儿的畸形率也会增加;

还有就是本身疲乏劳累的时候不要同房，上文提到房事本身就是一件消耗体力的运动。过于疲劳时进行房事，会加重疲劳感，还可能引起一些健康问题。

其次，同房的时间也需要选择好。当女性处于经期或是罹患妇科炎症时，不要进行房事。此外，在同房时建议留出足够的时间，不要匆匆忙忙结束，会影响正常的体验感，在晚上饭后一两个小时后就是不错的选择。

还有就是进行房事时，男女双方都需要清洁私处。很多男性没有这样的意识，认为清洁是女性才需要做的，这个想法非常错误。