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海口好点的男科医院_海口椰城医院正规吗　近日，小范夫妻俩因为同房的频率是否过多起了争执，小范认为一周起码得有4次同房才算正常，妻子则认为一周2次就可以了，谁也说服不了谁。

一、想要知晓同房频率是否正常，可从3个方面进行判断

1.身体状况：

身体的反应是诚实的不会骗人的，在同房后睡一觉醒来，身体应该感觉非常放松，不会有腰酸背痛、疲乏无力的感觉。如果在第二天醒来后发现自己的身体状况特别不好，跟没睡一样，则说明房事频率过高了。

2.精神状态：

第二天醒来后，应该表现有神清气爽、精神愉快以及精力旺盛的表现，感觉有用不完的劲。如果你在同房后第二天感觉整个人都被“抽干”了一半，*没有精力正常工作，说明房事过度了。

除了从自身情况去判断房事频率是否正常以外，还可以利用一个公式来计算：

健康房事频率=年龄的*数*9，得出的结果十位数为一个周期时长，个位数也就是周期里的房事次数。

像上文的小范年龄28岁，那么他的正常房事频率就应该为2*9=18，也就是10天内进行8次房事都是正常的。

当然，公式只是一个参考，具体的频率还是要以身体表现为主。当房事过于频繁时，身体会出现一系列的异常表现。

二、“行事”过于频繁，身体会有哪些变化?

对于男女双方而言，房事过度都会给健康带来不利影响。

1.性功能影响

男性同房时，前列腺会处于充血状态下，并且会分泌大量的前列腺液，引起肌肉充血、收缩。正常情况下，前列腺充血需要1~2天才能消退。

如果男性长期频繁地同房，会导致男性前列腺充血还未消退就再次充血，易引起功能性障碍，导致男性出现早泄、勃起障碍等ED表现。

2.影响免疫力

我们都知道，房事非常消耗体力，进行完一场房事相当于进行了一场中强度运动。如果长期频率过频，会让男性身体处于过度运动的状态下，导致身体不堪重负，继而引起免疫力下降，让男性的体质变差。

3.影响精神状况

长期过于疲劳，会让男性整个人看起来都没有生气，一直处于疲劳、乏力的状态下，导致日常的工作和生活都受影响。

三、夫妻“行事”增进感情，但要注意这5点

首先，就是要避开一些不能同房的时间点，如在生病时，身体本身就比较虚弱，此时进行房事不仅得不到好的房事体验，还会影响病情的*;

酒后也不建议进行房事，饮酒易导致性腺水平低下，继而引起性功能障碍，并且酒后同房受孕后胎儿的畸形率也会增加;

还有就是本身疲乏劳累的时候不要同房，上文提到房事本身就是一件消耗体力的运动。过于疲劳时进行房事，会加重疲劳感，还可能引起一些健康问题。

其次，同房的时间也需要选择好。当女性处于经期或是罹患妇科炎症时，不要进行房事。此外，在同房时建议留出足够的时间，不要匆匆忙忙结束，会影响正常的体验感，在晚上饭后一两个小时后就是不错的选择。

还有就是进行房事时，男女双方都需要清洁私处。很多男性没有这样的意识，认为清洁是女性才需要做的，这个想法非常错误。

男性不注意清洁，容易将*上的一些病菌带入女性体内，导致女性患上妇科炎症。在事后，建议女性立即排尿，男性则要等待10分钟左右再进行排尿，这样做可预防交叉感染。

不同年龄段的人群，同房频率也会有所不同，根据上述的性爱公式不难得出结论。如处于30~39岁的人群，频率应该为20天7次;40~49岁的人群，频率应该为30天6次......，当然这个公式只能作为参考，具体还是要以身体给出的反馈为主进行调整。

除了上述的这些注意事项以外，还有一些看似很小的细节，却会让你的房事体验受到很大影响。比如男性在房事结束后不要倒头就睡，建议和伴侣谈谈心，有助于感情升温;

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