在日常生活中，男性如何判断自己的龟头敏不敏感呢?是怎么做到减轻的呢，今天海口椰城医院的*为大家讲解一下，希望接触这个困惑。------文字太多不想看，点击在线咨询下方医生吧------------

如何判断龟头敏感度是否过高?

方法一：轻捏测试在丁丁疲软的状态下，*翻起包皮，用手指轻轻揉捏龟头，如果感觉痒的受不了，想往后退躲开，说明你的龟头敏感度过高;如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明你的龟头敏感度正常。具体感受自行实际体会。

方法二：看平滑度

仔细检查龟头的平滑饱满度，如果龟头在疲软的状态下，表面就有很多细小褶皱，那么你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，通常这样的龟头对相对更敏感。

龟头太敏感怎么办?

1、房事时选对避孕套

性生活时尽量选择厚的避孕套，不要选择薄甚至超博的避孕套。如果自己的避孕套感觉比较薄，还可以戴上两层避孕套，能够直接有效的降低摩擦的刺激敏感性，延长丁丁勃起时间，避免出现早泄的情况。

2、分散注意力男性在房事中，如果注意力太集中在身体上，这时龟头的敏感度会更高。所以有一些男性，容易还没有进入女体多少秒，立刻就缴枪。男性不妨多尝试在性生活时多转移注意力，分散注意力能减少身体的敏感度和射精的冲动，避免形成早射。

3、裸睡男性丁丁敏感者，日常选择裸睡是一种降低龟头敏感的良好方法，男性经常性在睡觉时摩擦刺激丁丁，可以形成潜移默化的丁丁脱敏，长期的裸睡，让丁丁更加适应外部的刺激，从而达到减低敏感性的作用。

4、选择宽松的裤子男性在选择内裤和外裤上，不要选择太紧的，一方面不利于下体的透气，另一方面给足丁丁空间才能更好的降低龟头的敏感度，给予日常更好的勃起空间。