熟睡中抽搐是什么原因

在你睡觉时有没有出现过这样的情况!已进入睡眠状态的自己，突然感觉脚底猛然踩空了，或是全身像触电般忽然抖动一下，自己也随之惊醒过来，这到底是什么原因呢?

网络传言

睡觉状态下你忽然的抖动和惊醒，是因为你的神经系统发现你的身体进入睡眠后，没有活动迹象，以为你死了，所以它就决定触动下你的神经，是想试试你到底死了没有......

还有人说，睡觉感觉脚踩楼梯踩空是在长高?

真的是这样吗?

真相：入睡后身体抽搐其实是“肌抽跃”!

什么是肌抽跃?

肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由於速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。一般发生在入睡时，身体突然抖动，同时伴着强有力的跌落感，像是从椅子上踩空。它所发生的部位依不同病症而异，可以以全身抽动表现、也可以发生在身体局部。

肌抽跃动作的发生，往往反映出中枢神经系统中某些抑制神经细胞的破坏或功能失调。由於这些神经元的抑制作用不足，造成运动神经元的兴奋度提高因而会自发的产生异常放电现象，反映在身体上就成为肌肉的抽动。依其异常放电位置的不同，肌抽跃可以分为大脑皮质性肌抽跃、脑干网状结构性肌抽跃、脊髓性肌抽跃等。

出现肌抽跃的原因1过于劳累

白天压力大，精神紧张。

血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。

3肝肾亏虚

例如肌抽跃的表现不剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。

4症状性肌抽跃

如果伴有头痛、头晕等状况，应该先做个脑部CT或磁共振，判断是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。

如何防止肌抽跃?